Das Erdmagnetfeld gerät in Bewegung.
Aktuell steht Kp bei 4.0, ein wenig unruhig. Die nächsten 24 Stunden sehen ähnlich aus, mit einem Höchstwert nahe Kp 4. Wenn du wetterfühlig bist, teile dir deine Kräfte ein und trinke ausreichend.
Sieben-Tage-Vorhersage geomagnetischer Aktivität
Offizielle NOAA-Kp-Vorhersage mit einer allgemeinen Einschätzung des Wohlbefindens für wetterfühlige Menschen.
Vorhergesagter Kp-Spitzenwert 4.3 gegen 13. Juli, 21 Uhr.
Wie wetterfühlige Menschen es spüren können
Eine allgemeine Einschätzung auf Basis der Kp-Vorhersage — nicht individualisiert und keine Diagnose. Quellen: NOAA SWPC, GFZ Potsdam.
Häufig berichtete Beschwerden
Beschwerden, die wetterfühlige Menschen bei dieser Aktivitätsstufe häufig berichten. Allgemeine Statistik — keine persönlichen Daten und keine Diagnose.
Risikokarte · 7 Tage × 4 Zeitfenster
Jede Zelle entspricht einem 6-Stunden-Fenster (UTC). Je dunkler, desto wahrscheinlicher spüren wetterfühlige Menschen eine Wirkung.
Risikofenster · nächste 24 Stunden
Wann du aktiv sein kannst und wann Erholung ratsam ist. Die Markierung zeigt jetzt (00:00).
Am besten um Mitternacht Ortszeit — Blick nach Norden, fernab von Stadtlichtern. Die Chancen sind eine Schätzung auf Basis des planetaren Kp-Spitzenwerts und des Breitengrads.
SchätzwertLetzte 30 Tage und andere Städte
Wie oft es in diesem Monat unruhig war und wie der Sturm je nach Breitengrad einzuordnen ist.
Ein geomagnetischer Sturm betrifft den ganzen Planeten, doch der Breitengrad bestimmt, wie stark ein Ort ihn spürt.
Die effektive lokale Belastung ist ein Schätzwert: der planetare Kp skaliert nach geomagnetischem Breitengrad. Quelle: NOAA SWPC.
Empfehlungen für heute
Abgestimmt auf den aktuellen Kp und dein Profil (Sensitivität 7.2/10).
- Anstrengende Termine auf morgen früh verschiebenDer Aktivitätshöhepunkt wird von 18:00 bis 22:00 erwartet – besser ausruhen als eine Deadline zu erzwingen.
- Mehr Wasser trinken – mindestens 2 LiterBei erhöhtem Kp reagieren die Gefäße stärker. Ausreichend Flüssigkeit senkt das Kopfschmerzrisiko um etwa 30 %.
- Schlaf von 22:30 bis 06:30 ist entscheidendBeim letzten G1-Ereignis hast du schlecht geschlafen – die Migräne begann 14 Stunden nach Kp 5.
- Leichte Bewegung statt Krafttraining20 Min. Gehen oder Yoga. Ein hoher Puls während eines Sturms erhöht bei empfindlichen Menschen das Arrhythmierisiko.
- Kaffee am Nachmittag reduzierenKoffein verstärkt die Gefäßreaktion. Tausche es gegen Kräutertee oder Wasser mit Zitrone.
- Ab 21:00 „Nicht stören“ aktivierenWeniger blaues Licht und weniger stressige Benachrichtigungen = niedrigeres Cortisol vor dem Schlafen an einem Sturmtag.
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