- Sensittività tat-temp hija deskrizzjoni tal-mudell mhux dijanjosi
- L-ivvalutazzjoni personali spiss hija żbaljata u tista tkun influwenzata minn memorji selettivi
- Sinjali qawwija huma reazzjonijiet li ssegwu bidliet fit-temp, użanza f'perjodu stabbli u lag konsistenti
- Iżżomm ditjar kuljum għal 2-3 xhur u kun kawt attribut minn Kp jew attività geomagnetika
Kulħadd għandu teorya dwar kemm il-ġisem tiegħu jreġġa’ fuq it-temp. Kultant il-konklużjoni tkun korretta. Kultant tkun serendipità ripetuta biżżejjed biex tidher bħala regola.
L-essenza: deskrizzjoni mhux dijanjosi
Sensittività għall-temp hija terminu deskrittiv għall-mudell li juri kemm il-benesseri jinbidel b’mod li jidher marbut ma’ bidliet fit-temp. Mhux marda bi kodifikazzjoni internazzjonali, m’hemm l-ebda test tal-demm jew livell tal-għoli li jiddeċiediha. Dak li jista’ jingħata hu evidenza persunalizzata miġbura maż-żmien li tkun konvinċenti jew le.
Għaliex ir-riċerka tgħid li n-nies ma jfissrux tajjeb lilhom infushom
Studi fuq diarji personali juru li l-intuizzjoni tagħmel żball. F’kampjun ta’ 77 pazjent fi klinika tal-imbasal, 62.3% temmnu li kienu sensittivi, iżda biss 50.6% wrew assoċjazzjoni statistika fl-analiżi. Proġetti kbar bħall-Cloudy with a Chance of Pain b’2,658 parteċipant sabu relazzjonijiet sinifikanti imma modesti ma’ umdità, pressjoni u riħ. L-effett jeżisti iżda ma jiġix f’kull persuna.
Sinjali li jindikaw sensittività vera
- Is-sintomi jseħħu meta sseħħu bidliet fit-temp u mhux biss meta l-kundizzjoni tibqa statika
- Il-ħin tal-reazzjoni għandu jkun konsistenti jew f’lag ripetibbli
- Il-profil tas-sintomi għandu jkun stabbli u rikonoxxibbli minn darba għal oħra
- Għal qbil aktar, il-mudell għandu jiffranka kontra spjegazzjonijiet oħra bħal nuqqas ta’ rqad, deidrazzjoni, stress jew ċiklu mestrwali
Metodu sempliċi biex tivverifika l-każ tiegħek
Żomm ditjar kuljum u mhux biss meta tħossok ħażin. Inkludi data, sintomu prinċipali jew l-ebda sintomu, intensità 0–10, u noti qosra dwar rqad, ikel, idratazzjoni, stress, attivitajiet u ċiklu. Iċċekkja l-pressjoni tal-arja u bidla 24 siegħa, temperatura, umdità u Kp minn sors pubbliku. Agħti lil dawn l-osservazzjonijiet 2-3 xhur f’ambjent varjabbli u imbagħad aqra r-reġistru lura, billi tibda mill-jiem ta’ bidla fit-temp u tara jekk is-sintomi juru koordinazzjoni konsistenti.
Nota dwar l-attività geomagnetika
Fatturi meteoroloġiċi għandhom bażi riċerkata akbar milli l-attività geomagnetika. NOAA u GFZ jipprovdu indici bħal Kp, iżda l-evidenza tal-effett fuq il-benesseri uman mhix konkluża. Kun partikolarment kawt meta tgħaqqad sintomi ma’ Kp u rreġistra kif tħossok qabel ma tgħarraf il-valur Kp.
Meta tmur għand it-tabib
Jekk is-sintomi huma ġodda, qed jittejbu, jew inkella qegħdin jinbidlu fil-karattru jew jinterferixxu b’mod konsistenti mal-ħajja, ikkonsulta professjonist tal-kura. Ditjar datat jista’ jgħin dak id-diskors kliniku iżda ma jissostitwixxix parir professjonali.
Iġġenerat minn data live ta' NOAA SWPC u GFZ Potsdam u rivedut mit-tim ta' MeteoStorms.
Sorsi tad-data:NOAA SWPC, GFZ Potsdam
