Il-kamp ġeomanjetiku huwa kalm.
Bħalissa l-Kp qiegħed 1.0, livell sabiħ u baxx. Ftit bidla hija mistennija matul il-jum li ġej. In-nies sensittivi għat-temp għandhom iħossuhom tajbin ħafna.
Previżjoni ġeomagnetika ta' seba' ijiem
Previżjoni uffiċjali Kp tan-NOAA b'stima ġenerali tar-riskju tas-saħħa għan-nies sensitivi għat-temp.
Quċċata Kp prevista 3 madwar Lul 16 00.
Kif in-nies sensitivi għat-temp jistgħu jħossuh
Stima ġenerali mill-previżjoni Kp — mhux personalizzata u mhux dijanjosi. Sorsi: NOAA SWPC, GFZ Potsdam.
Sintomi rrappurtati ta' spiss
Sintomi li n-nies sensitivi għat-temp ta' spiss jirrappurtaw matul attività f'dan il-livell. Statistika ġenerali, mhux id-dejta tiegħek u mhux dijanjosi.
Mappa tar-riskju · 7 ijiem × 4 windows
Kull ċellola hija window ta' 6 sigħat (UTC). Aktar ma tkun skura, aktar probabbli li n-nies sensitivi għat-temp iħossuh.
Windows tar-riskju · 24 siegħa li ġejjin
Meta tagħmel affarijiet u meta tistrieħ. Il-marker juri issa (21:00).
L-aħjar madwar nofsillejl lokali — ħares lejn it-tramuntana, 'il bogħod mid-dwal tal-belt. Il-possibbiltajiet huma stima mill-quċċata planetarja Kp u l-latitudni.
StimaL-aħħar 30 jum u bliet oħra
Kemm-il darba kienet instabbli fix-xahar li għadda, u kif it-tempesta tqabbel skont il-latitudni.
Tempesta ġeomagnetika tolqot il-pjaneta kollha, iżda l-latitudni tibdel kemm post iħossha bil-qawwi.
L-esponiment lokali effettiv huwa stima: il-Kp planetarju mkalibrat bil-latitudni ġeomagnetika. Sors: NOAA SWPC.
Rakkomandazzjonijiet għal-lum
Imfasslin skont il-Kp attwali u l-profil tiegħek (sensittività 7.2/10).
- Mexxi l-laqgħat impenjattivi għal għada filgħoduIl-quċċata tal-attività hija mistennija mit-18:00 sat-22:00 — aħjar tistrieħ milli tisforza skadenza.
- Ixrob aktar ilma — mill-inqas 2 litriB'Kp għoli, il-vażijiet jirreaġixxu aktar bil-qawwa. L-idratazzjoni tnaqqas ir-riskju ta' uġigħ ta' ras b'madwar 30%.
- L-irqad mit-22:30 sas-06:30 huwa kritikuL-aħħar episodju G1 rqadt ħażin — l-emigranja bdiet 14-il siegħa wara Kp 5.
- Eżerċizzju ħafif minflok taħriġ tas-saħħa20 min mixi jew yoga. Rata tal-qalb għolja waqt tempesta tgħolli r-riskju ta' aritmija għal nies sensittivi.
- Naqqas il-kafè wara nofsinharIl-kaffeina żżid ir-rispons vaskulari. Ibdel għal te tal-ħxejjex jew ilma bil-lumi.
- Ixgħel il-modalità Tfixkilx mid-21:00Inqas dawl blu u inqas notifiki ta' stress = inqas kortisol qabel l-irqad f'ġurnata ta' tempesta.
Kun af bit-tempesti 24 siegħa qabel
Irċievi biss it-twissijiet importanti: G1+, żbalji mhux tas-soltu, ġranet ta' riskju għoli — fuq Telegram jew Instagram. L-ebda spam, itlaq meta trid.