Kodėl pasikeitus oro slėgiui skauda galvą?

Jei kada nors pajutote, kad galvos skausmas artėja, kai dangus patamsėja prieš audrą, tai nėra tik vaizduotė. Daug žmonių, kenčiančių nuo galvos skausmų ar migrenos, meteorologinius pokyčius ir ypač barometrinio slėgio svyravimus nurodo kaip dažną trigerį. Šiame tekste paprastai paaiškinsime, kas yra atmosferos slėgis, kodėl jo pokyčiai gali būti susiję su skausmu ir kokie yra moksliniai įrodymai bei jų ribotumai.

Kas yra atmosferos slėgis?

Atmosferos slėgis yra tiesiog oro stulpelio virš mūsų svoris, spaudžiantis viską paviršiuje įskaitant ir mūsų kūnus. Jūros lygyje meteorologai dažniausiai matuoja slėgį hektopaskaliais hPa ir ilgalaikis vidurkis yra apie 1013 hPa. Slėgis nėra pastovus, jis kyla ir krenta, kai juda atmosferos sistemos. Tai ne konkretus „geras“ ar „blogas“ skaičius, o pokytis ir ypač greiti svyravimai dažniausiai siejami su galvos skausmais.

Koks pokytis svarbus?

Tyrimai dažnai sutelkia dėmesį į gana mažus svyravimus. Kai kurie darbai remiantis pacientų ir meteorologiniais duomenimis rodo, kad kritimai maždaug nuo 6 iki 10 hPa žemiau standartinio lygio dažnai sutampa su migrenos pradžia, pavyzdžiui, kai slėgis krenta į 1003 iki 1007 hPa sritį. Svarbu greitis: staigus kritimas per kelias valandas jautresniems žmonėms turi didesnę reikšmę nei lėtas svyravimas per kelias dienas.

Pagrindinės hipotezės apie ryšį

Reikia pabrėžti, kad mokslininkai siūlo kelis sudėtingus ir kartais sutampančius mechanizmus, bet nėra vienareikšmiško, įrodytu laikomo paaiškinimo. Pagrindinės idėjos yra šios.

1. Slėgis sinusuose

Sinusai ir nosies ertmės yra oro užpildyti tarpai kaukolėje. Staigus išorinis slėgio pasikeitimas gali laikinai sutrikdyti pusiausvyrą, o užsikimšus kanaliukams slėgis gali jaustis kaip veido skausmas arba spaudimo tipo galvos skausmas.

2. Vidinė ausis kaip slėgio jutiklis

Vidinė ausis reaguoja į slėgį ir gali veikti kaip tarsi barometras. Eksperimentai gyvūnuose rodo, kad slėgio sumažėjimas aktyvuoja tam tikras smegenų sritis, susijusias su pusiausvyros pojūčiu, kas paaiškina galimą svaigimą kartu su skausmu.

3. Trigemino nervas ir skausmo takai

Trigemino nervas perneša skausmą iš veido ir galvos. Slėgio pokytis gali padidinti jo sujaudinimą, ypač jei smegenų skausmo apdorojimo sistema jau yra jautri, kaip tai būna migrenoje.

4. Kraujagyslės ir skysčių balansai

Slėgio svyravimai gali smulkiai paveikti kraujagyslių elgseną ir audinių skysčių pasiskirstymą. Tai nėra vienintelė migrenos priežastis, bet kraujagyslių ir cirkuliacijos pokyčiai išlieka dalis paaiškinimo.

Retai veikia vien tik oras

Svarbu prisiminti, kad oras retai veikia vienas. Slėgio pokyčiai dažnai ateina kartu su temperatūros, drėgmės ir vėjo pasikeitimais. Be to, miego trūkumas, stresas, dehidratacija ir kiti trigeriai daug lemia. Dėl to oro poveikis yra vidutiniškai nedidelis apie 20 proc. ir labai individualus.

Kaip suprasti savo tendencijas

Geriausias būdas sužinoti, ar jus veikia slėgio pokyčiai, yra sekti savo simptomus ir lyginti juos su dienos slėgio tendencijomis per savaites ir mėnesius. Viena bloga diena audros metu nieko neįrodo, bet modelis per ilgą laiką gali atskleisti ryšį.

Švelnus priminimas

Ši informacija nėra medicininė diagnozė ar gydymo patarimas. Jei atsiranda naujų, stiprių arba nuolatinių galvos skausmų arba jie lydi kiti nerimą keliantys simptomai, kreipkitės į gydytoją.

Šaltiniai

• Cleveland Clinic
• Current Pain and Headache Reports
• Keletas sisteminių apžvalgų ir klinikinių tyrimų
• NOAA