- Oro jautrumas nėra oficiali diagnozė, todėl nereikia tikėtis patikimo statistinio „išgydymo“.
- Trigeriai yra nuolatiniai, slėgio svyravimai ir geomagnetinės audros tęsis.
- Organizmai prisitaiko, NIOSH aprašo įgyjamą prisitaikymą per 7 iki 14 dienų, tačiau jis nyksta pasitraukus poveikiui.
- Jautrumas dažnai seka už jo esančią ligą, pavyzdžiui migrena dažniau vargina iki maždaug 40 metų ir linkusi rimti po 60 metų.
- Prospektyvūs dienoraščiai rodo, kad oro ir simptomų ryšys realiai egzistuoja kai kuriems žmonėms, bet yra silpnesnis nei rodo savianalizės.
"Ar tai kada nors praeis" yra dažnas klausimas tarp žmonių, pastebėjusių, kad galvos skausmai, sąnariai, miegas ar nuotaika tarsi susiję su oru. Niekas nenori visam gyvenimui jaustis blogiau kiekvieną kartą atėjus frontui ar pasiekus Žemę koronaliniam išsiveržimui.
Sąžiningas atsakymas nėra vienareikšmis taip arba ne. Reikšmingiau pažiūrėti, ką reiškia „atsikratyti". Oro jautrumas nėra atskiras darinys, kurį galima lengvai pašalinti, tai tarpusavio ryšys tarp trijų judančių dalių: oro sąlygų, jūsų organizmo gebėjimo priimti pokyčius ir pačios pagrindinės būklės, kuri verčia jus tai pastebėti.
Kas yra diagnostinė problema
Prieš klausiant apie išgydymą verta paklausti, ar tai apskritai diagnozuojama. Oro jautrumas, kartais vadinamas meteoropatija ar meteorosensityvumu, nėra pripažinta liga tarptautinėse klasifikacijose. Nėra ICD kodo, nėra specifinio tyrimo ar ribos, kuri atskirtų jautriuosius nuo nejautriųjų. Vietoje to yra apklausų instrumento METEO-Q, ir skaičiai remiasi savianalizėmis bei skirtingais klausimais skirtingose šalyse.
Oras nekinta ir trigeriai nesitraukia
Atmosferos slėgis kils ir kris, frontai judės, sezonai taikys savo ritmą. Taip pat Saulės sukelta erdvės meteorologija veikia cikliškai, audros tęsiasi ir po saulės aktyvumo piko. Tai reiškia, kad strategija, kuri remiasi trigerių išnykimu, nebus sėkminga.
Organizmas prisitaiko, ir tai galima pamatuoti
Žmogiška fiziologija realiai prisitaiko prie kartotinio aplinkos streso. NIOSH per CDC aprašo, kad darbininkai palaipsniui veikiami karščio per 7 iki 14 dienų patiria aiškius fiziologinius pokyčius, pavyzdžiui prakaitavimas prasideda anksčiau, mažiau druskos prarandama, skirtingas odos kraujotaka ir sumažėjęs širdies ritmas esant tam pačiam krūviui. Tačiau šie prisitaikymai nyksta jeigu poveikis nutraukiamas.
Observaciniai meteoropatijos aprašymai sutampa su tokiu modeliu: seka pokyčių gali sumažinti simptomų intensyvumą. Tai neatmeta, kad dalis literatūros čia yra silpnesnė nei darbiniai tyrimai apie šilumos stresą.
Pagrindinė liga dažnai lemia jautrumą
Migrena gerai iliustruoja mechanizmą. Gyventojų tyrimai rodo, kad migrena daugėja iki vėlyvų 30 ar maždaug 40 metų, o vėliau linksta mažėti, ypač po 60 metų. Jeigu jūsų oro jautrumas buvo susietas su migrena, senstant jis gali nusilpti kartu su liga. Priešingai, naujai atsiradusi liga vėlesniame amžiuje gali atvesti ir prie naujo jautrumo.
Venkimo spąstai ir lūkesčių vaidmuo
Psichologiniai tyrimai apie galvos skausmą rodo, kad vien tik vengimas trigerių gali padaryti žmogų labiau reaguojantį. Strategija Learning to Cope with Triggers (LCT) su graduotais kontaktais parodė didesnį pagerėjimą nei visiškas vengimas. Taip pat prospektiniai dienoraščiai atskleidžia, kad saviaprašymai apie oro trigerius dažnai yra stipresni nei faktinis meteorologinių duomenų ryšys. Dienoraštis padeda atskirti tikrus modelius nuo atminties šališkumo.
Išvada ir kur kreiptis
Nebūtina tikėtis vieno visam laikui veikiančio sprendimo. Oro jautrumas kinta per gyvenimą, priklausomai nuo pagrindinių ligų, prisitaikymo ir elgesio. Naudingiau klausti ne ar visiškai praeis, bet prie ko jis yra prijungtas ir ar tai keičiasi. Jei simptomai nuolatiniai ar trukdo gyvenimui, verta pasitarti su gydytoju, kad įvertintų visą vaizdą, įskaitant galinčius amplifikuoti veiksnius.
Parengta pagal NOAA SWPC ir GFZ Potsdam tikralaikius duomenis ir patikrinta MeteoStorms komandos.
Duomenų šaltiniai:NOAA SWPC, GFZ Potsdam
