बारिश या तूफान से पहले क्यों खराब महसूस होता है

कई लोग पहली बूंदों से बहुत पहले महसूस कर लेते हैं: आँखों के पीछे भारीपन, मंद सिरदर्द, घुटनों में दर्द, सुस्ती या अचानक आने वाली अनजान थकान. फिर आकाश काला होता है, बारिश आती है और कुछ लोगों के लिए असुविधा कम हो जाती है. अगर यह पैटर्न आपके लिए जाना-पहचाना है तो यह आपकी कल्पना नहीं है. बारिश या गरज से पहले हवा तेज़ी से बदलती है और हमारा शरीर उन बदलावों को अक्सर रजिस्टर कर लेता है.

यह लेख सरल भाषा में बताता है कि तूफान से पहले वायु में क्या होता है और क्यों संवेदनशील लोग उन बदलावों को महसूस कर सकते हैं. यह बीमारियों की सूची नहीं है और न ही निर्देशों का सेट; इसका मकसद जाना हुआ विज्ञान समझाना है ताकि आप अपने अनुभव को रहस्यमय न मानकर समझ सकें.

तूफान से पहले वायु में क्या बदलता है

बारिश या गरज एक अकेला घटना नहीं है. यह वायुमंडल में कई घंटों से बन रहे बड़े बदलाव का दृश्य हिस्सा है. एक साथ कई भौतिक चीजें बदलती हैं और हर एक का असर हमारे शरीर पर हो सकता है.

वायुदाब गिरता है. वायुदाब उस हवा के स्तंभ का भार है जो हम पर दबाव डाल रहा है. तूफान अक्सर कम दबाव वाले क्षेत्रों में बनते हैं इसलिए जब तूफान निकट आता है तो दबाव घटता है. शोध इस घटाव पर खास ध्यान देते हैं, और कुछ संवेदनशील लोगों के लिए मानक समुद्र‑स्तर दबाव 1013 hPa से लगभग 6 से 10 hPa तक की गिरावट मायने रखती पाई गई है.

नमी बढ़ती है. गरज से पहले हवा में पानी की मात्रा अधिक हो जाती है. इस चिपचिपी उमस से पसीना अच्छी तरह नहीं सूखता और शरीर का कूलिंग सिस्टम कम प्रभावी हो जाता है.

तापमान बदलता है. अक्सर ठंडी हवा आकर गर्म हवा को बदल देती है इसलिए तूफान से पहले वातावरण असहनीय गरम लग सकता है और बाद में तापमान तेजी से गिर सकता है.

वायुदाब और "तूफान से पहले" सिरदर्द

सबसे अधिक वैज्ञानिक ध्यान वायुदाब की गिरावट पर गया है, खासकर माइग्रेन और सिरदर्द से जुड़े मामलों में. सत्य यह है कि यह संपर्क कई लोगों के लिए वास्तविक है पर यह व्यक्ति विशेष पर निर्भर करता है और पूरी तरह से समझा नहीं गया है. सर्वे बताते हैं कि माइग्रेन वाले कई लोग मौसम को ट्रिगर के रूप में बताते हैं, पर बड़े अध्ययनों में परिणाम मिश्रित रहते हैं.

संभावित कारणों में शामिल हैं सिरीन और कानों के वायु-भरे गुहों का दबाव के साथ तालमेल करना तथा दर्द संवेदनशील तंत्रिकाओं की अलग प्रतिक्रियाशीलता. यदि साइनस का मार्ग कुछ अवरुद्ध हो तो दबाव के बदलने से भरा हुआपन या दर्द हो सकता है, यह वही सिद्धांत है जो हवाई यात्रा में कानों के पॉप होने के पीछे काम करता है.

कान, साइनस, उमस, दिल और साँसें

कान और साइनस बाहरी हवा के साथ छोटे रास्तों से सामंजस्य बनाते हैं. दबाव धीरे-धीरे गिरने पर ये सामान्यतः समायोजित हो जाते हैं लेकिन जकड़न या एलर्जी होने पर समायोजन देरी से होगा और अस्थायी भरा हुआपन, हल्का दर्द या घटिया सुनाई देना उत्पन्न हो सकता है.

उच्च नमी पसीना सूखने नहीं देती, इसलिए वही तापमान ज्यादा गर्म और थकाऊ महसूस होता है. दिल और परिसंचरण के लिए यह अतिरिक्त काम है क्योंकि शरीर त्वचा तक अधिक रक्त पहुंचाकर ठंडा होने की कोशिश करता है. अत्याधिक नमी के समय हृदय ताल पर असर देखा गया है, इसलिए वृद्ध या दिल और सांस की समस्या वाले लोगों को सावधानी रखनी चाहिए.

तूफान के दौरान पराग कणों का टूटना भी दर्शाया गया है. कुछ तूफानों में तेज़ धाराएँ और उच्च नमी पराग कणों को छोटे टुकड़ों में तोड़ देती हैं, जो गहरे फेफड़ों में पहुंच सकते हैं. एक प्रसिद्ध उदाहरण मेलबोर्न, ऑस्ट्रेलिया में नवंबर 2016 का आयोजन था जब अचानक अस्थमा जैसी समस्याओं में वृद्धि दर्ज हुई थी.

जोड़, मूड और व्यक्तिगत संवेदनशीलता

जोड़ों का दर्द और मूड में गिरावट भी आम शिकायते हैं. जोड़ के आसपास के ऊतकों में स्वल्प विस्तार और नसों पर प्रभाव का विचार माना जाता है. प्रभाव समूह स्तर पर देखा जा सकता है पर व्यक्तिगत अनुभव अलग-अलग होते हैं. संवेदनशीलता का स्तर, उम्र, नींद, हाइड्रेशन और तनाव ये सभी तय करते हैं कि आप मौसम के बदलाव को कितना महसूस करेंगे.

आपका क्या करना चाहिए

यह जानना सबसे उपयोगी है कि ये असुविधाएँ वास्तविक हैं और वायुमंडलीय बदलावों से जुड़ी हैं. अपनी लक्षणों को नोट करना और मौसम के डेटा से साथ मिलाना आपको अपने पैटर्न समझने में मदद करेगा. यदि लक्षण गंभीर हैं या रोजमर्रा जीने में बाधा डालते हैं तो किसी स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लेना उचित है.

स्रोत

• यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन (PMC) के लेख और समरी
• द लैंसेट रेस्पिरेटरी मेडिसिन पर थंडरस्टॉर्म अस्थमा शोध
• विश्व स्वास्थ्य संगठन के हीट और स्वास्थ्य सम्बंधी मार्गदर्शन
• NOAA Space Weather Prediction Center के संदर्भ