अभी

भू-चुंबकीय क्षेत्र शांत है।

वर्तमान Kp सूचकांक 2.7 है। मौसम के प्रति संवेदनशील लोगों को हल्का प्रभाव महसूस हो सकता है — कठिन कार्य आराम से करें।

सौर पवन 457 किमी/से Bz -1.2 nT 2 मि पहले अपडेट किया गया
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2.7Kp
शांत शिखर · 24 घं3.7Kp
0–3 4–5 6–7 8–9
01 · आगे का सप्ताह

सात-दिन का भूचुंबकीय पूर्वानुमान

NOAA का आधिकारिक Kp पूर्वानुमान, मौसम-संवेदनशील लोगों के लिए सामान्य स्वास्थ्य-जोखिम अनुमान सहित।

आज २५ जून
5.0
मामूली तूफान
सक्रिय
सामान्य जोखिम52%
शु २६ जून
3.7
अशांत क्षेत्र
शांत
सामान्य जोखिम29%
२७ जून
3.7
अशांत क्षेत्र
शांत
सामान्य जोखिम29%
२८ जून
3.3
अशांत क्षेत्र
शांत
सामान्य जोखिम26%
सो २९ जून
2.0
कोई तूफ़ान नहीं · अनुमान
शांत
सामान्य जोखिम14%
मं ३० जून
2.0
कोई तूफ़ान नहीं · अनुमान
शांत
सामान्य जोखिम14%
बु १ जुल.
2.0
कोई तूफ़ान नहीं · अनुमान
शांत
सामान्य जोखिम14%
विस्तृत पूर्वानुमान · 72 घंटे
3-घंटे की विंडो में Kp · अनिश्चितता सहित
शांतसक्रियतूफानगंभीरअनिश्चितता

पूर्वानुमानित Kp शिखर 3.7, लगभग 25 जून, 09 pm के आसपास।

02 · क्या उम्मीद करें

मौसम-संवेदनशील लोग इसे कैसे महसूस कर सकते हैं

Kp पूर्वानुमान पर आधारित सामान्य अनुमान — व्यक्तिगत नहीं और न ही कोई निदान। स्रोत: NOAA SWPC, GFZ Potsdam।

सामान्य मार्गदर्शन · निदान नहीं

आमतौर पर रिपोर्ट किए गए लक्षण

इस स्तर की गतिविधि के दौरान मौसम-संवेदनशील लोग अक्सर इन लक्षणों की जानकारी देते हैं। ये सामान्य आँकड़े हैं, आपके व्यक्तिगत डेटा या निदान नहीं।

माइग्रेन / सिरदर्द
29%
रक्तचाप में उतार-चढ़ाव
24%
नींद में परेशानी
21%
थकान, नींद आना
18%
चिंता
15%
दिल की धड़कन तेज होना
10%
जोड़ों में दर्द
8%

जोखिम मानचित्र · 7 दिन × 4 विंडो

प्रत्येक सेल एक 6-घंटे की विंडो (UTC) है। जितना गहरा रंग, उतनी अधिक संभावना कि मौसम-संवेदनशील लोग इसे महसूस करेंगे।

२५ जून, रात (00–06) — सबसे संवेदनशील विंडो। मौसम-संवेदनशील लोगों के लिए लगभग 52% सामान्य जोखिम। हल्का कार्यभार रखें और अपनी सामान्य दवा पास में रखें।
03 · आज

जोखिम विंडो · अगले 24 घंटे

कब काम करें और कब आराम करें। मार्कर अभी का समय दर्शाता है (21:00)।

सुरक्षितसक्रियतूफान
21:0000:0003:0006:0009:0012:0015:0018:00
काम करने के लिए शांत विंडो
21:00 – 21:00
Kp कम है — इस विंडो में जरूरी काम निपटाएं।
अरोरा अलर्ट
आज रात उत्तरी रोशनी

स्थानीय आधी रात के आसपास सबसे अच्छा नजारा — शहर की रोशनी से दूर उत्तर दिशा में देखें। संभावनाएं ग्रहीय Kp शिखर और अक्षांश से एक अनुमान हैं।

अनुमान
मुरमान्स्क98%
सेंट पीटर्सबर्ग33%
मॉस्को2%
कज़ान2%
सोची2%
ताशकंद2%
05 · प्रमुख चिकित्सा कारक

वायुमंडलीय दबाव · 72 घंटे

अगले दिन दबाव में कोई तेज़ उतार-चढ़ाव की संभावना नहीं है — मौसम-संवेदनशील लोगों के लिए एक आसान दिन।

06 · इतिहास और तुलना

पिछले 30 दिन और अन्य शहर

पिछले महीने कितनी बार अशांति रही, और तूफान की तुलना अक्षांश के अनुसार कैसी है।

कैलेंडर · 30 दिन
रंग = दिन का उच्चतम Kp
3 तूफान · 7 अशांत
सोममंगलबुधगुरुशुक्रशनिरवि
२७२८२९३०३११०१११२१३१४१५१६१७१८१९२०२१२२२३२४२५
कमअधिक
अन्य शहरों से तुलना करें
अनुमान

भूचुंबकीय तूफान पूरे ग्रह को प्रभावित करता है, लेकिन अक्षांश यह तय करता है कि कोई स्थान इसे कितना महसूस करता है।

मुरमान्स्क 4.3सक्रिय
सेंट पीटर्सबर्ग 4.0सक्रिय
मॉस्को 3.8शांत
कज़ान 3.7शांत
सोची 3.4शांत
ताशकंद 3.3शांत

प्रभावी स्थानीय प्रभाव एक अनुमान है: भूचुंबकीय अक्षांश के अनुसार स्केल किया गया ग्रहीय Kp। स्रोत: NOAA SWPC।

03 · आज

आज के लिए सिफ़ारिशें

मौजूदा Kp और आपकी प्रोफ़ाइल के अनुसार समायोजित (संवेदनशीलता 7.2/10)।

  • भारी मीटिंग्स को कल सुबह के लिए टालें
    गतिविधि का चरम 18:00 से 22:00 तक अपेक्षित है — डेडलाइन के पीछे भागने से बेहतर है आराम करना।
  • ज़्यादा पानी पिएँ — कम से कम 2 लीटर
    बढ़े हुए Kp पर रक्त वाहिकाएँ ज़्यादा प्रतिक्रिया करती हैं। हाइड्रेशन सिरदर्द के जोखिम को लगभग 30% तक कम करता है।
  • 22:30 से 06:30 तक की नींद महत्वपूर्ण है
    पिछली बार G1 के दौरान आपकी नींद ख़राब रही — Kp 5 के 14 घंटे बाद माइग्रेन शुरू हुआ।
  • स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के बजाय हल्का व्यायाम
    20 मिनट टहलना या योग। तूफ़ान के दौरान तेज़ हृदय गति संवेदनशील लोगों में अतालता का जोखिम बढ़ाती है।
  • दोपहर बाद कॉफ़ी कम करें
    कैफ़ीन रक्त वाहिका की प्रतिक्रिया को बढ़ाता है। इसके बजाय हर्बल चाय या नींबू वाला पानी लें।
  • 21:00 से Do Not Disturb चालू करें
    कम नीली रोशनी और कम तनावपूर्ण नोटिफ़िकेशन = तूफ़ान के दिन सोने से पहले कम कोर्टिसोल।
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