Геомагнітне поле починає хвилюватися.
Просто зараз Kp на позначці 4.0 — дещо неспокійно. Наступні 24 години будуть приблизно такими самими, з піком близько Kp 4. Якщо ви метеозалежні, розподіляйте сили та пийте достатньо води.
Семиденний геомагнітний прогноз
Офіційний прогноз Kp від NOAA із загальною оцінкою ризику для метеочутливих людей.
Прогнозований пік Kp 4.3 близько 13 лип., 21.
Як це можуть відчути метеочутливі люди
Загальна оцінка на основі прогнозу Kp — не персоналізована і не діагноз. Джерела: NOAA SWPC, GFZ Потсдам.
Часто згадувані симптоми
Симптоми, які метеочутливі люди нерідко відзначають під час активності такого рівня. Загальна статистика, а не ваші дані і не діагноз.
Карта ризику · 7 днів × 4 вікна
Кожна клітинка — 6-годинне вікно (UTC). Чим темніша, тим вища ймовірність, що метеочутливі люди це відчують.
Ризикові вікна · наступні 24 години
Коли варто діяти, а коли відпочити. Мітка показує зараз (00:00).
Найкраще спостерігати близько місцевої півночі — дивіться на північ, подалі від міських вогнів. Шанси є оцінкою на основі планетарного піку Kp та широти.
ОцінкаОстанні 30 днів і інші міста
Як часто минулого місяця було неспокійно, і як буря проявляється залежно від широти.
Геомагнітна буря охоплює всю планету, але широта визначає, наскільки сильно її відчуває конкретне місце.
Ефективний місцевий вплив — оцінка: планетарний Kp, скоригований за геомагнітною широтою. Джерело: NOAA SWPC.
Рекомендації на сьогодні
Налаштовано під поточний Kp і ваш профіль (чутливість 7.2/10).
- Перенесіть важливі зустрічі на завтрашній ранокПік активності очікується з 18:00 до 22:00 — краще відпочити, ніж форсувати дедлайн.
- Пийте більше води — щонайменше 2 літриЗа підвищеного Kp судини реагують сильніше. Гідратація знижує ризик головного болю приблизно на 30%.
- Сон із 22:30 до 06:30 критично важливийПід час останнього епізоду G1 ви погано спали — мігрень почалася через 14 годин після Kp 5.
- Легкі вправи замість силового тренування20 хв ходьби або йоги. Високий пульс під час бурі підвищує ризик аритмії в чутливих людей.
- Зменшіть каву в другій половині дняКофеїн посилює судинну реакцію. Замініть на трав'яний чай або воду з лимоном.
- Увімкніть режим «Не турбувати» з 21:00Менше синього світла й стресових сповіщень = нижчий кортизол перед сном у день бурі.
Дізнавайтеся про бурі за 24 години наперед
Отримуйте лише важливі попередження: G1+, незвичайні спалахи, дні підвищеного ризику — у Telegram або Instagram. Без спаму, відписатися можна будь-коли.