Магнітне поле відпочиває.
Kp тримається на рівні 2.0 — приємно низько. Протягом наступної доби помітних змін не очікується. Метеозалежні, найімовірніше, почуватимуться добре.
Як ви почуваєтесь?
Один запис на день — і за 14 днів AI покаже, які симптоми корелюють із бурями. Ваш щоденник залишається приватним.
Оцінка за поточною геомагнітною активністю — реальні дані спільноти з’являться, коли більше людей відзначать самопочуття.
Геомагнітна активність · 7 днів
Кольорові стовпці позначають добовий пік активності.
Атмосферний тиск стабільний
Найближчої доби різких перепадів тиску не очікується — спокійний день для метеочутливих людей.
Рекомендації на сьогодні
Налаштовано під поточний Kp і ваш профіль (чутливість 7.2/10).
- Перенесіть важливі зустрічі на завтрашній ранокПік активності очікується з 18:00 до 22:00 — краще відпочити, ніж форсувати дедлайн.
- Пийте більше води — щонайменше 2 літриЗа підвищеного Kp судини реагують сильніше. Гідратація знижує ризик головного болю приблизно на 30%.
- Сон із 22:30 до 06:30 критично важливийПід час останнього епізоду G1 ви погано спали — мігрень почалася через 14 годин після Kp 5.
- Легкі вправи замість силового тренування20 хв ходьби або йоги. Високий пульс під час бурі підвищує ризик аритмії в чутливих людей.
- Зменшіть каву в другій половині дняКофеїн посилює судинну реакцію. Замініть на трав'яний чай або воду з лимоном.
- Увімкніть режим «Не турбувати» з 21:00Менше синього світла й стресових сповіщень = нижчий кортизол перед сном у день бурі.
Про бурі, здоров'я та космос
Редакційна добірка — без клікбейту, без «сонце падає».
Спокійна космічна погода збережеться найближчим часом
Геомагнітна обстановка зараз тиха, сильних бур не прогнозують. У найближчі дні очікується стабільний фон з невеликими, переважно незначними коливаннями, тому підстав для тривоги мало.
Читати →
Коли зазвичай з’являється чутливість до погоди
Немає єдиного віку початку. Близько чверті молодих дорослих помічають вплив погоди, тоді як понад половина людей віком від 60 років теж відчувають її. Різні скарги зявляються на різних етапах життя.
Читати →
Чи можна назавжди позбутися чутливості до погоди
Чутливості до погоди не існує однозначного «лікування», але вона не є незмінною навіки. Вона залежить від стану здоровʼя та здатності організму адаптуватися до повторного впливу зовнішніх факторів.
Читати →
Чи передається чутливість до погоди у спадок
Точну спадковість самої чутливості до погоди ніколи не вимірювали у дослідженнях близнюків, тому конкретного відсотка не існує. Проте захворювання, що підсилюють реакцію на погоду, наприклад мігрень і остеоартроз, у багатьох дослідженнях показують помітну спадковість.
Читати →Магнітні бурі та самопочуття: коротко про головне
Швидкі відповіді про індекс Kp, про те, як геомагнітні бурі можуть впливати на метеозалежних людей, і про те, як працює наш прогноз.
Що таке Kp-індекс?
Індекс Kp — шкала від 0 до 9, що відображає глобальну геомагнітну активність за даними наземних магнетометрів. Значення 5 і вище відповідають геомагнітній бурі (рівні NOAA G1–G5). Ми оновлюємо дані з джерел NOAA SWPC і GFZ Potsdam.
Як буря впливає на самопочуття?
Деякі люди відзначають головний біль, втому, порушення сну або перепади настрою в періоди високої геомагнітної активності та різких коливань тиску. Це кореляція, а не медичний діагноз — ми лише допомагаємо помічати закономірності й берегти себе в активні періоди.
Що робити під час магнітної бурі?
У періоди підвищеної активності метеозалежним людям варто знизити навантаження: добре висипатися, пити достатньо води, уникати перевтоми й по можливості відкласти важливі справи. Ведіть щоденник самопочуття, щоб краще зрозуміти свої тригери.
Як працює прогноз?
Наш прогноз поєднує моделі космічної погоди NOAA SWPC з актуальними даними сонячного вітру та індексу Kp, щоб оцінити геомагнітну активність на найближчі дні. Ви побачите очікуваний діапазон Kp і рівень NOAA G — це допоможе планувати наперед.
Дізнавайтеся про бурі за 24 години наперед
Отримуйте лише важливі попередження: G1+, незвичайні спалахи, дні підвищеного ризику — у Telegram або Instagram. Без спаму, відписатися можна будь-коли.