Невеликі геомагнітні брижі на підході.
Kp-індекс зараз 1.7 — поле спокійне. У найближчі години ймовірне зростання до Kp 4. Якщо ви чутливі, спокійніший графік буде доречним.
Як ви почуваєтесь?
Один запис на день — і за 14 днів AI покаже, які симптоми корелюють із бурями. Ваш щоденник залишається приватним.
Оцінка за поточною геомагнітною активністю — реальні дані спільноти з’являться, коли більше людей відзначать самопочуття.
Геомагнітна активність · 7 днів
Кольорові стовпці позначають добовий пік активності.
Атмосферний тиск стабільний
Найближчої доби різких перепадів тиску не очікується — спокійний день для метеочутливих людей.
Рекомендації на сьогодні
Налаштовано під поточний Kp і ваш профіль (чутливість 7.2/10).
- Перенесіть важливі зустрічі на завтрашній ранокПік активності очікується з 18:00 до 22:00 — краще відпочити, ніж форсувати дедлайн.
- Пийте більше води — щонайменше 2 літриЗа підвищеного Kp судини реагують сильніше. Гідратація знижує ризик головного болю приблизно на 30%.
- Сон із 22:30 до 06:30 критично важливийПід час останнього епізоду G1 ви погано спали — мігрень почалася через 14 годин після Kp 5.
- Легкі вправи замість силового тренування20 хв ходьби або йоги. Високий пульс під час бурі підвищує ризик аритмії в чутливих людей.
- Зменшіть каву в другій половині дняКофеїн посилює судинну реакцію. Замініть на трав'яний чай або воду з лимоном.
- Увімкніть режим «Не турбувати» з 21:00Менше синього світла й стресових сповіщень = нижчий кортизол перед сном у день бурі.
Про бурі, здоров'я та космос
Редакційна добірка — без клікбейту, без «сонце падає».
Спокійний початок дня, проте очікується невелике збурення
Наразі геомагнітна обстановка спокійна, але пізніше можливе невелике загострення. Чутливі люди можуть відчути легкий дискомфорт, наприклад головний біль, втому або порушення сну, тоді як інші періоди мають бути тише.
Читати →
Як атмосферний тиск пов’язаний з артеріальним тиском
Атмосферний тиск і артеріальний тиск мають спільну назву і одиницю, але це різні явища. Погода дійсно впливає на тиск крові, проте головну роль здебільшого відіграє температура, а не барометрична цифра сама по собі.
Читати →
Чому низький тиск викликає сонливість та втому?
Справжня причина сонливості у похмуру погоду зазвичай не в хронічному нестачі кисню. Суттєвіше діють зменшене денне світло, зміни в нервовій системі і кров'яному тиску, а також погіршений сон і менша активність у такі дні.
Читати →
Магнітні бурі загострилися, це може вплинути на самопочуття
Триває магнітна буря, активність вже на сильному рівні. Метеочутливі люди можуть помітити головний біль, відчуття тиску в голові, втому, коливання самопочуття або легший, фрагментований сон під час періоду підвищеної активності.
Читати →Магнітні бурі та самопочуття: коротко про головне
Швидкі відповіді про індекс Kp, про те, як геомагнітні бурі можуть впливати на метеозалежних людей, і про те, як працює наш прогноз.
Що таке Kp-індекс?
Індекс Kp — шкала від 0 до 9, що відображає глобальну геомагнітну активність за даними наземних магнетометрів. Значення 5 і вище відповідають геомагнітній бурі (рівні NOAA G1–G5). Ми оновлюємо дані з джерел NOAA SWPC і GFZ Potsdam.
Як буря впливає на самопочуття?
Деякі люди відзначають головний біль, втому, порушення сну або перепади настрою в періоди високої геомагнітної активності та різких коливань тиску. Це кореляція, а не медичний діагноз — ми лише допомагаємо помічати закономірності й берегти себе в активні періоди.
Що робити під час магнітної бурі?
У періоди підвищеної активності метеозалежним людям варто знизити навантаження: добре висипатися, пити достатньо води, уникати перевтоми й по можливості відкласти важливі справи. Ведіть щоденник самопочуття, щоб краще зрозуміти свої тригери.
Як працює прогноз?
Наш прогноз поєднує моделі космічної погоди NOAA SWPC з актуальними даними сонячного вітру та індексу Kp, щоб оцінити геомагнітну активність на найближчі дні. Ви побачите очікуваний діапазон Kp і рівень NOAA G — це допоможе планувати наперед.
Дізнавайтеся про бурі за 24 години наперед
Отримуйте лише важливі попередження: G1+, незвичайні спалахи, дні підвищеного ризику — у Telegram або Instagram. Без спаму, відписатися можна будь-коли.