Är högt eller lågt lufttryck svårare att tåla?

Många väderkänsliga undrar enkelt och praktiskt vilken typ av lufttryck som påverkar dem mest, högt eller lågt. Vetenskapen ger inget enkelt svar som passar alla, men den pekar tydligt på en sak: för de flesta spelar hur snabbt trycket ändras större roll än vilken nivå det når. Samtidigt får lågt och fallande tryck oftare skulden, och det finns rimliga förklaringar till det.

Vad betyder hög och låg lufttryck

Lufttryck är vikten av luften ovanför oss som pressar ner. Vid havsnivå ligger det i genomsnitt runt 1013 hPa. Meteorologer kallar värden tydligt över detta för högtryck och lägre för lågtryck, men gränsen är flytande och skiftar med vädret. Högtryck ger ofta klart, torrt och stabilt väder. Lågtryck för med sig moln, vind och regn eftersom luften stiger och fronter passerar, vilket skapar snabba förändringar.

Förändringarna spelar störst roll

Forskning på väderkänslighet visar konsekvent att det är förändringen i tryck som återkommer som riskfaktor. En studie på migränpatienter i Japan visade att anfall oftast utlösts när trycket sjönk med cirka 6 till 10 hPa under normalvärdet 1013 hPa, alltså under själva fallet snarare än enbart vid ett lågt tal. Stora appsstudier har också kopplat huvudvärk till trycksvängningar tillsammans med hög luftfuktighet och regn.

Varför fallande och lågt tryck ofta får skulden

När det yttre trycket faller kan små luftfyllda utrymmen i kroppen påverkas, till exempel bihålor, mellanörat och områden kring leder. I redan inflammerad vävnad räcker en liten expansion för att upplevas som smärta. För migrän har man föreslagit flera mekanismer: obalans mellan tryck inne i skallen och utanför, kärltonförändringar och kemiska skiftningar i hjärnan. Många med ledvärk eller fibromyalgi upplever också mer besvär vid ostadigt, fuktigt lågtryck, även om studierna inte alltid är entydiga.

När högt tryck också är besvärligt

Högtryck är inte automatiskt ofarligt. På vintern ger det ofta kall, stilla luft som kan göra att blodkärl drar ihop sig och blodtrycket stiger tillfälligt. På sommaren innebär högtryck ofta värme och torr luft vilket kan belasta kroppen och irritera slemhinnor. Intressant nog har vissa studier på äldre med hjärt-kärlsjukdom sett fler komplikationer vid tryck under 1013 hPa, vilket visar att sambanden är komplex.

Hitta ditt eget mönster

Eftersom känsligheten varierar mycket är ett praktiskt råd att observera dig själv. För daglig koll är en kort journal över hur du mår kombinerat med tryck och väder under flera veckor ofta avslöjande. MeteoStorms visar trycktrender och låter dig föra välmåendeloggar så att du kan se om stigande eller fallande tryck korrelerar med dina symtom. Det är inte ett diagnostiskt verktyg utan ett sätt att hitta dina egna mönster.

Källor

Data om geomagnetisk aktivitet kommer från NOAA och GFZ, bland andra. Trycken anges vanligen i hPa eller mmHg där 1013 hPa motsvarar ungefär 760 mmHg. Fördjupade studier om migrän, leder och tryck finns listade i vetenskapliga artiklar och medicinska sammanfattningar.