Magnetfältet är lugnt just nu
Nuvarande kIndex är 1. Under närmaste dygnet väntas uppgång till cirka 5, främst under kvällen och natten, för att senare återgå till lugn.
Hur mår du?
En notering om dagen — och inom 14 dagar visar AI:n vilka symtom som korrelerar med stormar. Din dagbok förblir privat.
Uppskattat utifrån den aktuella geomagnetiska aktiviteten — riktiga community-data visas när fler registrerar.
Geomagnetisk aktivitet · 7 dagar
Färgade staplar markerar dagens aktivitetstopp.
Lufttrycket är stabilt
Inga kraftiga trycksvängningar väntas under det närmaste dygnet — en lugn dag för väderkänsliga personer.
Rekommendationer för idag
Anpassat efter aktuellt Kp och din profil (känslighet 7.2/10).
- Flytta tunga möten till imorgon bittiAktivitetstoppen väntas mellan 18:00 och 22:00 — bättre att vila än att pressa en deadline.
- Drick mer vatten — minst 2 literVid förhöjt Kp reagerar kärlen kraftigare. Vätska minskar risken för huvudvärk med cirka 30 %.
- Sömn från 22:30 till 06:30 är avgörandeFörra G1-episoden sov du dåligt — migränen började 14 timmar efter Kp 5.
- Lätt träning istället för styrketräning20 min promenad eller yoga. Hög puls under en storm ökar risken för arytmi hos känsliga personer.
- Dra ner på kaffe på eftermiddagenKoffein förstärker kärlreaktionen. Byt ut det mot örtte eller vatten med citron.
- Slå på Stör ej från 21:00Mindre blått ljus och färre stressande aviseringar = lägre kortisol före sömn på en stormdag.
Om stormar, hälsa och rymden
Ett redaktionellt urval — inget clickbait, inget "solen faller".
En lugn period väntar före en svag magnetstorm
Jordens magnetfält är lugnt just nu, men en svag geomagnetisk storm väntas inom de kommande dagarna. Känsliga personer kan vid hög aktivitet märka milda effekter som trötthet, tryck i huvudet eller lättare sömnpåverkan.
Läs →
Varför får man huvudvärk när lufttrycket ändras
När barometern faller eller svänger snabbt måste trycket i bihålor, inneröra och hjärnans smärtbanor återbalanseras. För många som är benägna att få huvudvärk räcker den förändringen som utlösare. Här förklaras vad forskningen visar.
Läs →
Vad är normalt atmosfärstryck?
Standardvärdet är 1013,25 hPa, men det är ett globalt medelvärde och inte ett personligt mål. Det som spelar störst roll för kroppen är oftast hur snabbt trycket förändras, inte det absoluta värdet.
Läs →
Hur lufttryck kan påverka hur vi mår
Lufttryck är vikten av luften över oss och många märker förändringar i kroppen när det växlar. Här förklaras enkelt vilka mekanismer som kan ligga bakom, vad forskningen stöder och varför reaktionerna skiljer sig åt mellan människor.
Läs →Magnetiska stormar & välmående förklarat
Snabba svar om Kp-indexet, hur geomagnetiska stormar kan påverka väderkänsliga och hur vår prognos fungerar.
Vad är Kp-indexet?
Kp-indexet är en skala från 0–9 som mäter global geomagnetisk aktivitet med markbaserade magnetometrar. Värden på 5 och uppåt markerar en geomagnetisk storm (NOAA-nivåer G1–G5). Vi uppdaterar indexet med data från NOAA SWPC och GFZ Potsdam.
Hur påverkar stormar välmåendet?
En del människor rapporterar huvudvärk, trötthet, sömnproblem eller humörsvängningar vid kraftig geomagnetisk aktivitet och snabba tryckvariationer. Det rör sig om en korrelation, inte en medicinsk diagnos — vi hjälper dig helt enkelt att se mönster och ta det lugnt när aktiviteten är hög.
Vad gör man under en magnetisk storm?
Under aktiva perioder kan väderkänsliga lätta sin belastning: sov tillräckligt, håll dig hydrerad, undvik överansträngning och skjut upp krävande uppgifter om möjligt. Anteckna hur du mår i dagboken för att lära känna dina egna triggers.
Hur fungerar prognosen?
Vår prognos kombinerar NOAA SWPC:s rymdvädermodeller med live-mätningar av solvinden och Kp-indexet för att uppskatta den geomagnetiska aktiviteten de kommande dagarna. Den visar förväntat Kp-intervall och NOAA G-nivå så att du kan planera i förväg.
Få veta om stormar 24 timmar i förväg
Få bara de viktiga varningarna: G1+, ovanliga flares, högriskdagar — på Telegram eller Instagram. Ingen spam, lämna när som helst.