Ali se občutljivost na vreme poveča s starostjo

Kratki odgovor

Velika populacijska raziskava iz Nemčije kaže jasno starostno razliko, 27% oseb starih 16 do 29 let se opiše kot vremensko občutljive proti 54% pri starih 60 in več. Podatki so skladni z drugimi študijami in rezultat je zmerno robusten, vendar to velja za povprečje populacije, ne za vsak posamezni primer.

Zakaj telo izgublja odpornost na vremenske spremembe

Več neodvisnih mehanizmov s starostjo izgublja rezervo. Termoregulacija postane manj učinkovita, potenje in širjenje kožnih žil se zmanjšata, občutek temperature je pogosto manj natančen, zato se starejši hitreje segrejejo ali ohladijo. Kontrola krvnega tlaka poje elastičnost, barorefleks postane manj odziven, kar poveča nihanja pri temperaturnih spremembah. Sklepi se obrabljajo, osteoartritis je pogost in bolečina v sklepih je ena od najpogostejših vremensko povezanih pritožb. Poleg tega kronične bolezni, ki se kopičijo z leti, in zdravila lahko vplivajo na odpornost telesa. Spanec postane plitvejši in bolj krhak, zato vremenski vplivi na noč se lažje spreoblikujejo v jutranjo utrujenost in bolečine.

Izjema: migrena običajno upada

Migrena ne sledi povsem enaki poti. Njena pojavnost običajno doseže vrh v poznih tridesetih in nato upada. Pri starostnikih med 60 in 69 leti je poročana stopnja okoli 7%, v desetletju nad 70 pa pade še nižje. To pomeni, da nekateri, ki so v mladosti doživljali vremensko sprožene glavobole, lahko v kasnejših desetletjih občutijo olajšanje.

Kako razlikovati zaznavanje in resnično fiziologijo

Samoporočena občutljivost meri izkušnjo, ne biološki marker. Z leti imamo več simptomov, več let za iskanje vzorcev in spremenjene navade pozornosti, kar poveča poročanje. Hkrati pa obstajajo trdni fiziološki mehanizmi, zato gre za kombinacijo obeh učinkov. V Nemčiji je skupno poročanje celo nekoliko upadlo v dvajsetih letih, kar kaže, da kultura in okoliščine vplivajo.

Kako slediti lastnim spremembam

Če želite vedeti, ali ste bolj občutljivi, si vodite dosledne zapiske, ne le ob slabih dnevih. Kratek dnevni vnos dobrega počutja in glavnih simptomov skozi nekaj mesecev razkrije vzorce.

MeteoStorms združuje tak dnevnik z javnimi podatki NOAA in GFZ, da vam pomaga preveriti osebne korelacije. Če opazite novo ali vztrajno poslabšanje, ki moti vsakdanje življenje, se posvetujte z zdravnikom, saj znaki, ki jih pripisujemo vremenu, včasih zahtevajo medicinski pregled.