Zdaj

Geomagnetno polje se prebuja.

Trenutno je Kp pri 4.0, rahlo nemirno. Naslednjih 24 ur bo videti podobno, z vrhom blizu Kp 4. Če ste občutljivi na vreme, umirite tempo in pijte dovolj vode.

Sončni veter 431 km/s Bz 3.9 nT Posodobljeno pred 40 min

Zakaj deliti svoje počutje?

Zdaj

4.0Kp

Nemirno Vrh · 24 h4.3Kp

0–3 4–5 6–7 8–9

01 · Teden pred nami

Sedemdnevna geomagnetna napoved

Uradna napoved Kp po NOAA z oceno splošnega tveganja za vremensko občutljive.

Danes 12 jul.

4.7

Manjša nevihta

Aktivno

Splošno tveganje45%

po 13 jul.

4.3

Aktivno polje

Aktivno

Splošno tveganje39%

to 14 jul.

4.3

Aktivno polje

Aktivno

Splošno tveganje39%

sr 15 jul.

2.7

Brez nevihte

Mirno

Splošno tveganje20%

če 16 jul.

3.0

Nemirno polje · Ocena

Mirno

Splošno tveganje23%

pe 17 jul.

3.0

Nemirno polje · Ocena

Mirno

Splošno tveganje23%

so 18 jul.

2.0

Brez nevihte · Ocena

Mirno

Splošno tveganje14%

Podrobna napoved · 72 ur

Kp v 3-urnih oknih · z negotovostjo

MirnoAktivnoNevihtaHudoNegotovost

02 · Kaj pričakovati

Kako to občutijo vremensko občutljivi

Splošna ocena na podlagi napovedi Kp — ni personalizirana in ni diagnoza. Viri: NOAA SWPC, GFZ Potsdam.

Splošna usmeritev · ni diagnoza

Pogosto poročani simptomi

Simptomi, ki jih vremensko občutljivi pogosto navajajo pri tej ravni aktivnosti. Splošna statistika, ne vaši podatki in ne diagnoza.

Migrena / glavobol

39%

Nihanje krvnega tlaka

33%

Slabo spanje

28%

Utrujenost, zaspanost

25%

Tesnoba

20%

Palpitacije

14%

Bolečine v sklepih

11%

Karta tveganja · 7 dni × 4 okna

Vsaka celica predstavlja 6-urno okno (UTC). Temnejša kot je, bolj verjetno je, da jo bodo vremensko občutljivi zaznali.

12 jul., ponoči (00–06) — najbolj občutljivo okno. Splošno tveganje za vremensko občutljive je okoli 45%. Načrtujte lažji dan in imejte pri roki svoje običajno sredstvo.

03 · Danes

Tvegana okna · naslednjih 24 ur

Kdaj opraviti stvari in kdaj si odpočiti. Oznaka prikazuje zdaj (00:00).

VarnoAktivnoNevihta

00:0003:0006:0009:0012:0015:0018:0021:00

Mirno okno za opravljanje zadev

00:00 – 21:00

Kp ostaja nizek — v tem oknu se lotite tega, kar je pomembno.

Večje tveganje — vzemite si čas

21:00 – 00:00

Povišan Kp — počivajte, pijte dovolj tekočine in se izogibajte napornim dejavnostim.

Opazovanje avrore

Severni sij nocoj

Najboljše je okoli lokalne polnoči — poglejte proti severu, stran od mestnih luči. Možnosti so ocena na podlagi planetarnega vrha Kp in geografske širine.

Ocena

Murmansk98%

Sankt Peterburg52%

Moskva2%

Kazan2%

Soči2%

Taškent2%

05 · Glavni zdravstveni dejavnik

Atmosferski tlak · 72 ur

V naslednjem dnevu ni pričakovati ostrih nihanj tlaka — lahek dan za vremensko občutljive ljudi.

06 · Zgodovina in primerjava

Zadnjih 30 dni in druga mesta

Kako pogosto je bilo minuli mesec nemirno in kako se nevihta primerja glede na geografsko širino.

Koledar · 30 dni

Barva = dnevni vrh Kp

2 neviht · 8 nemirnih

pon.tor.sre.čet.pet.sob.ned.

131415161718192021222324252627282930123456789101112

ManjVeč

Primerjava z drugimi mesti

Ocena

Geomagnetna nevihta zajame cel planet, a geografska širina vpliva na to, kako močno jo posamezno mesto zazna.

Murmansk 4.9Aktivno

Sankt Peterburg 4.6Aktivno

Moskva 4.4Aktivno

Kazan 4.3Aktivno

Soči 3.9Mirno

Taškent 3.8Mirno

Dejanska lokalna izpostavljenost je ocena: planetarni Kp, skaliran po geomagnetni širini. Vir: NOAA SWPC.

03 · Danes

Priporočila za danes

Prilagojeno trenutnemu Kp in vašemu profilu (občutljivost 7.2/10).

Zahtevne sestanke prestavite na jutrišnje jutro
Vrhunec aktivnosti se pričakuje med 18:00 in 22:00 — bolje je počivati kot loviti rok.
Pijte več vode — vsaj 2 litra
Pri povišanem Kp se žile odzivajo močneje. Hidracija zmanjša tveganje za glavobol za približno 30 %.
Spanje od 22:30 do 06:30 je ključno
Med zadnjim dogodkom G1 ste slabo spali — migrena se je začela 14 ur po Kp 5.

Lahka vadba namesto vadbe za moč
20 min hoje ali joge. Visok srčni utrip med nevihto pri občutljivih ljudeh poveča tveganje za aritmijo.
Popoldne zmanjšajte kavo
Kofein ojača žilni odziv. Zamenjajte jo za zeliščni čaj ali vodo z limono.
Vklopite način Ne moti od 21:00
Manj modre svetlobe in manj stresnih obvestil = nižji kortizol pred spanjem ob dnevu nevihte.

Geomagnetno polje se prebuja.

Pogosto poročani simptomi

Karta tveganja · 7 dni × 4 okna

Za nevihte izveste 24 ur vnaprej