Geomagnetno polje je mirno.
Kp je trenutno pri 2.3, lepo nizko. Naslednjih 24 ur bo videti podobno, z vrhom blizu Kp 3. Dober dan za načrte — brez geomagnetnih izgovorov.
Sedemdnevna geomagnetna napoved
Uradna napoved Kp po NOAA z oceno splošnega tveganja za vremensko občutljive.
Napovedani vrh Kp 2.7 okoli 17. jul., 00.
Kako to občutijo vremensko občutljivi
Splošna ocena na podlagi napovedi Kp — ni personalizirana in ni diagnoza. Viri: NOAA SWPC, GFZ Potsdam.
Pogosto poročani simptomi
Simptomi, ki jih vremensko občutljivi pogosto navajajo pri tej ravni aktivnosti. Splošna statistika, ne vaši podatki in ne diagnoza.
Karta tveganja · 7 dni × 4 okna
Vsaka celica predstavlja 6-urno okno (UTC). Temnejša kot je, bolj verjetno je, da jo bodo vremensko občutljivi zaznali.
Tvegana okna · naslednjih 24 ur
Kdaj opraviti stvari in kdaj si odpočiti. Oznaka prikazuje zdaj (06:00).
Najboljše je okoli lokalne polnoči — poglejte proti severu, stran od mestnih luči. Možnosti so ocena na podlagi planetarnega vrha Kp in geografske širine.
OcenaZadnjih 30 dni in druga mesta
Kako pogosto je bilo minuli mesec nemirno in kako se nevihta primerja glede na geografsko širino.
Geomagnetna nevihta zajame cel planet, a geografska širina vpliva na to, kako močno jo posamezno mesto zazna.
Dejanska lokalna izpostavljenost je ocena: planetarni Kp, skaliran po geomagnetni širini. Vir: NOAA SWPC.
Priporočila za danes
Prilagojeno trenutnemu Kp in vašemu profilu (občutljivost 7.2/10).
- Zahtevne sestanke prestavite na jutrišnje jutroVrhunec aktivnosti se pričakuje med 18:00 in 22:00 — bolje je počivati kot loviti rok.
- Pijte več vode — vsaj 2 litraPri povišanem Kp se žile odzivajo močneje. Hidracija zmanjša tveganje za glavobol za približno 30 %.
- Spanje od 22:30 do 06:30 je ključnoMed zadnjim dogodkom G1 ste slabo spali — migrena se je začela 14 ur po Kp 5.
- Lahka vadba namesto vadbe za moč20 min hoje ali joge. Visok srčni utrip med nevihto pri občutljivih ljudeh poveča tveganje za aritmijo.
- Popoldne zmanjšajte kavoKofein ojača žilni odziv. Zamenjajte jo za zeliščni čaj ali vodo z limono.
- Vklopite način Ne moti od 21:00Manj modre svetlobe in manj stresnih obvestil = nižji kortizol pred spanjem ob dnevu nevihte.
Za nevihte izveste 24 ur vnaprej
Prejmite le pomembna opozorila: G1+, nenavadne izbruhe, dneve z visokim tveganjem — v Telegramu ali Instagramu. Brez neželene pošte, odidite kadar koli.