Почему самочувствие портится перед дождём и грозой

Многие замечают изменения задолго до первых капель: тяжесть за глазами, тупая головная боль, ныющие колени, внезапная усталость или затуманенность сознания. Когда небо темнеет и начинается дождь, у некоторых дискомфорт проходит. Это не воображение. Часы перед дождём или грозой — период быстрых атмосферных перемен, и тело часто достаточно чутко их фиксирует, даже если мы не смотрим в небо.

Что реально меняется в воздухе перед грозой

Шторм это не одно событие. Это видимая вершина большой перестройки атмосферы, которая обычно развивается несколько часов. Несколько физических параметров меняются одновременно и каждый из них по‑своему может повлиять на самочувствие.

Барометрическое давление падает. Штормы формируются в областях пониженного давления, поэтому при их приближении столб воздуха становится легче. Для некоторых людей важны сравнительно небольшие падения порядка шести десяти гектопаскалей. Эти колебания исследуют в связи с головными болями и мигренью.

Влажность растёт. В душные часы перед летней грозой воздух содержит много водяного пара. Это затрудняет испарение пота и снижает эффективность естественного охлаждения организма.

Температура может быстро меняться. Нередко перед бурей стоит жар и духота, а затем температура быстро падает.

Давление, полости головы и головная боль

Падение давления привлекает наибольшее внимание учёных когда речь идёт о головной боли. Уши и пазухи это закрытые полости с воздухом. При смене внешнего давления воздух внутри них должен выровняться. При частичной заложенности это выравнивание задерживается и появляется чувство наполненности, давление или лёгкая боль. Кроме того, у части людей нервные системы, связанные с болью, более чувствительны, и небольшое внешнее изменение может спровоцировать приступ.

Влажность, жара и чувство разбитости

Когда влажность высока, пот испаряется медленнее, и организму сложнее отводить лишнее тепло. Это делает ту же температуру более утомительной и может вызвать вялость, тяжесть и одышку. Для людей с сердечно-сосудистыми или дыхательными проблемами такие условия действительно создают дополнительную нагрузку.

Гроза, пыльца и дыхание

Во время цветения есть задокументированное явление "thunderstorm asthma": сильные потоки воздуха, высокая влажность и электрическая активность грозы могут разрушать пыльцевые зерна на мелкие фрагменты. Они глубже проникают в лёгкие и провоцируют резкое ухудшение дыхания у склонных людей.

Что можно сделать

Источники

Сведения основаны на обзорах и исследованиях, в том числе публикациях в U.S. National Library of Medicine и работах по thunderstorm asthma, а также рекомендациях WHO и данных NOAA.