Геомагнитное поле начинает волноваться.
Прямо сейчас Kp на отметке 4.0 — немного беспокойно. Следующие 24 часа будут примерно такими же, с пиком около Kp 4. Если вы метеозависимы, распределяйте силы и пейте достаточно воды.
Геомагнитный прогноз на семь дней
Официальный прогноз Kp от NOAA с общей оценкой самочувствия для метеочувствительных людей.
Ожидаемый пик Kp 4.3 около 13 июл., 21.
Как это может ощутить метеочувствительный человек
Общая оценка на основе прогноза Kp — не персонализированная и не диагноз. Источники: NOAA SWPC, GFZ Potsdam.
Часто отмечаемые симптомы
Симптомы, которые метеочувствительные люди нередко замечают при такой активности. Общая статистика — не ваши данные и не диагноз.
Карта риска · 7 дней × 4 окна
Каждая ячейка — 6-часовое окно (UTC). Чем темнее, тем выше вероятность, что метеочувствительные люди это почувствуют.
Окна риска · ближайшие 24 часа
Когда лучше действовать, а когда отдохнуть. Маркер показывает текущее время (00:00).
Лучше всего наблюдать около местной полуночи — смотрите на север, вдали от городских огней. Вероятность — оценка на основе планетарного пика Kp и широты.
ОценкаПоследние 30 дней и другие города
Как часто было неспокойно за прошлый месяц и как буря сравнивается по широте.
Геомагнитная буря охватывает всю планету, но широта влияет на то, насколько сильно её ощущают в конкретном месте.
Эффективное местное воздействие — оценочная величина: планетарный Kp, скорректированный по геомагнитной широте. Источник: NOAA SWPC.
Рекомендации на сегодня
Настроено под текущий Kp и ваш профиль (чувствительность 7.2/10).
- Перенесите важные встречи на завтрашнее утроПик активности ожидается с 18:00 до 22:00 — лучше отдохнуть, чем дожимать дедлайн.
- Пейте больше воды — не менее 2 литровПри повышенном Kp сосуды реагируют сильнее. Гидратация снижает риск головной боли примерно на 30%.
- Сон с 22:30 до 06:30 критически важенВ прошлый эпизод G1 вы плохо спали — мигрень началась через 14 часов после Kp 5.
- Лёгкая нагрузка вместо силовой тренировки20 мин ходьбы или йоги. Высокий пульс во время бури повышает риск аритмии у чувствительных людей.
- Сократите кофе во второй половине дняКофеин усиливает сосудистую реакцию. Замените на травяной чай или воду с лимоном.
- Включите режим «Не беспокоить» с 21:00Меньше синего света и стрессовых уведомлений = ниже кортизол перед сном в день бури.
Узнавайте о бурях за 24 часа
Получайте только важные предупреждения: G1+, необычные вспышки, дни повышенного риска — в Telegram или Instagram. Без спама, отписаться можно в любой момент.