Космическая погода тихая и стабильная.
Прямо сейчас Kp-индекс на спокойной отметке 0.0. В ближайшие 24 часа обстановка должна остаться примерно на этом уровне. Метеозависимые, скорее всего, будут чувствовать себя хорошо.
Как вы себя чувствуете?
Одна запись в день — и через 14 дней AI покажет, какие симптомы связаны с бурями. Ваш дневник остаётся приватным.
Оценка по текущей геомагнитной активности — реальные данные сообщества появятся, когда больше людей отметят самочувствие.
Геомагнитная активность · 7 дней
Цветные столбцы отмечают суточный пик активности.
Атмосферное давление стабильно
В ближайшие сутки резких перепадов давления не ожидается — спокойный день для метеочувствительных людей.
Рекомендации на сегодня
Настроено под текущий Kp и ваш профиль (чувствительность 7.2/10).
- Перенесите важные встречи на завтрашнее утроПик активности ожидается с 18:00 до 22:00 — лучше отдохнуть, чем дожимать дедлайн.
- Пейте больше воды — не менее 2 литровПри повышенном Kp сосуды реагируют сильнее. Гидратация снижает риск головной боли примерно на 30%.
- Сон с 22:30 до 06:30 критически важенВ прошлый эпизод G1 вы плохо спали — мигрень началась через 14 часов после Kp 5.
- Лёгкая нагрузка вместо силовой тренировки20 мин ходьбы или йоги. Высокий пульс во время бури повышает риск аритмии у чувствительных людей.
- Сократите кофе во второй половине дняКофеин усиливает сосудистую реакцию. Замените на травяной чай или воду с лимоном.
- Включите режим «Не беспокоить» с 21:00Меньше синего света и стрессовых уведомлений = ниже кортизол перед сном в день бури.
О бурях, здоровье и космосе
Редакционная подборка — без кликбейта и «солнце падает».
Спокойная геомагнитная обстановка сохранится
Геомагнитная обстановка сейчас спокойная, сильных возмущений не ожидается. Ближайшие дни пройдут ровно, возможны лишь незначительные и кратковременные колебания магнитного поля.
Читать →
Во сколько лет появляется метеочувствительность
Нет одного возраста старта: опросы показывают, что примерно четверть молодых взрослых чувствуют влияние погоды, а среди людей старше 60 таких больше половины. Разные симптомы возникают в разное время жизни, от подросткового возраста до зрелости.
Читать →
Можно ли навсегда избавиться от погодной чувствительности
Полного лекарства от погодной чувствительности не существует, но она не обязательно фиксирована навсегда. Состояние меняется вместе с базовой болезнью и с тем, как организм адаптируется к повторным воздействиям окружающей среды.
Читать →
Чувствительность к погоде передается по наследству?
Прямая наследуемость погодной чувствительности не измерялась. Зато многие причины этой чувствительности, например мигрень и остеоартрит, действительно проявляют семейную склонность, поэтому родительская история меняет шансы, но не предопределяет судьбу.
Читать →Магнитные бури и самочувствие: коротко о главном
Быстрые ответы об индексе Kp, о том, как геомагнитные бури могут влиять на метеозависимых людей, и о том, как работает наш прогноз.
Что такое Kp-индекс?
Индекс Kp — шкала от 0 до 9, отражающая глобальную геомагнитную активность по данным наземных магнетометров. Значения 5 и выше соответствуют геомагнитной буре (уровни NOAA G1–G5). Данные мы обновляем из источников NOAA SWPC и GFZ Potsdam.
Как буря влияет на самочувствие?
Некоторые люди отмечают головные боли, усталость, нарушения сна или перепады настроения в периоды высокой геомагнитной активности и резких перепадов давления. Это корреляция, а не медицинский диагноз — мы лишь помогаем замечать закономерности и беречь себя в активные периоды.
Что делать в магнитную бурю?
В периоды высокой активности метеозависимым людям стоит снизить нагрузку: высыпаться, пить достаточно воды, избегать переутомления и по возможности перенести важные дела. Ведите дневник самочувствия, чтобы лучше понять свои триггеры.
Как работает прогноз?
Наш прогноз объединяет модели космической погоды NOAA SWPC с актуальными данными солнечного ветра и индекса Kp, чтобы оценить геомагнитную активность на ближайшие дни. Вы увидите ожидаемый диапазон Kp и уровень NOAA G — это поможет планировать заранее.
Узнавайте о бурях за 24 часа
Получайте только важные предупреждения: G1+, необычные вспышки, дни повышенного риска — в Telegram или Instagram. Без спама, отписаться можно в любой момент.