Повышенная геомагнитная активность.
Прямо сейчас Kp-индекс на спокойной отметке 2.7. В ближайшие часы вероятен рост до Kp 5. Метеозависимые могут заметить лёгкое влияние — не перегружайте себя.
Как вы себя чувствуете?
Одна запись в день — и через 14 дней AI покажет, какие симптомы связаны с бурями. Ваш дневник остаётся приватным.
Оценка по текущей геомагнитной активности — реальные данные сообщества появятся, когда больше людей отметят самочувствие.
Геомагнитная активность · 7 дней
Цветные столбцы отмечают суточный пик активности.
Атмосферное давление стабильно
В ближайшие сутки резких перепадов давления не ожидается — спокойный день для метеочувствительных людей.
Рекомендации на сегодня
Настроено под текущий Kp и ваш профиль (чувствительность 7.2/10).
- Перенесите важные встречи на завтрашнее утроПик активности ожидается с 18:00 до 22:00 — лучше отдохнуть, чем дожимать дедлайн.
- Пейте больше воды — не менее 2 литровПри повышенном Kp сосуды реагируют сильнее. Гидратация снижает риск головной боли примерно на 30%.
- Сон с 22:30 до 06:30 критически важенВ прошлый эпизод G1 вы плохо спали — мигрень началась через 14 часов после Kp 5.
- Лёгкая нагрузка вместо силовой тренировки20 мин ходьбы или йоги. Высокий пульс во время бури повышает риск аритмии у чувствительных людей.
- Сократите кофе во второй половине дняКофеин усиливает сосудистую реакцию. Замените на травяной чай или воду с лимоном.
- Включите режим «Не беспокоить» с 21:00Меньше синего света и стрессовых уведомлений = ниже кортизол перед сном в день бури.
О бурях, здоровье и космосе
Редакционная подборка — без кликбейта и «солнце падает».
Сейчас спокойно, ожидается кратковременное возмущение
Космическая погода в настоящий момент спокойная, но позже сегодня возможна небольшая геомагнитная буря уровня G1 с коротким пиком активности. После неё условия должны быстро вернуться к более спокойному уровню.
Читать →
Почему погода может вызывать головную боль
Барометрическая головная боль обычно возникает при изменениях атмосферного давления и сопутствующей погоде, чаще всего это мигренозная атака, спровоцированная ухудшением погоды. Наука предлагает несколько объяснений, но точный механизм остаётся неясным.
Читать →
Спокойная геомагнитная обстановка продолжается
Геомагнитная активность остаётся спокойной или слегка повышенной и не достигает уровня шторма. В ближайшие дни ситуация будет стабильной, так что люди, чувствительные к погоде, скорее ощутят обычное спокойствие, а не сильное возмущение.
Читать →
Почему на высоте меняется самочувствие и атмосферное давление
Чем выше вы поднимаетесь, тем ниже атмосферное давление и тем меньше кислорода в каждом вдохе. Это влияет на дыхание, пульс и сон; обычно заметно уже на высокогорных курортах, и эффект гораздо сильнее, чем при обычных погодных колебаниях давления.
Читать →Магнитные бури и самочувствие: коротко о главном
Быстрые ответы об индексе Kp, о том, как геомагнитные бури могут влиять на метеозависимых людей, и о том, как работает наш прогноз.
Что такое Kp-индекс?
Индекс Kp — шкала от 0 до 9, отражающая глобальную геомагнитную активность по данным наземных магнетометров. Значения 5 и выше соответствуют геомагнитной буре (уровни NOAA G1–G5). Данные мы обновляем из источников NOAA SWPC и GFZ Potsdam.
Как буря влияет на самочувствие?
Некоторые люди отмечают головные боли, усталость, нарушения сна или перепады настроения в периоды высокой геомагнитной активности и резких перепадов давления. Это корреляция, а не медицинский диагноз — мы лишь помогаем замечать закономерности и беречь себя в активные периоды.
Что делать в магнитную бурю?
В периоды высокой активности метеозависимым людям стоит снизить нагрузку: высыпаться, пить достаточно воды, избегать переутомления и по возможности перенести важные дела. Ведите дневник самочувствия, чтобы лучше понять свои триггеры.
Как работает прогноз?
Наш прогноз объединяет модели космической погоды NOAA SWPC с актуальными данными солнечного ветра и индекса Kp, чтобы оценить геомагнитную активность на ближайшие дни. Вы увидите ожидаемый диапазон Kp и уровень NOAA G — это поможет планировать заранее.
Узнавайте о бурях за 24 часа
Получайте только важные предупреждения: G1+, необычные вспышки, дни повышенного риска — в Telegram или Instagram. Без спама, отписаться можно в любой момент.