Câmpul geomagnetic începe să se agite.
Chiar acum indicele Kp stă la o valoare calmă de 2.3. Activitatea poate urca până la Kp 4 în următoarele câteva ore. Persoanele sensibile ar putea simți ceva, așa că planurile mai lejere ajută.
Prognoză geomagnetică pe șapte zile
Prognoza oficială NOAA Kp cu o estimare generală a riscului pentru bunăstarea persoanelor meteosensibile.
Vârf Kp prognozat 4.3 în jurul orei 13 iul., 21.
Cum pot simți persoanele meteosensibile
O estimare generală bazată pe prognoza Kp — nu este personalizată și nu constituie un diagnostic. Surse: NOAA SWPC, GFZ Potsdam.
Simptome raportate frecvent
Simptome pe care persoanele meteosensibile le raportează adesea la acest nivel de activitate. Statistici generale, nu datele tale și nici un diagnostic.
Hartă de risc · 7 zile × 4 ferestre
Fiecare celulă reprezintă o fereastră de 6 ore (UTC). Cu cât este mai închisă, cu atât este mai probabil ca persoanele meteosensibile să o simtă.
Ferestre de risc · următoarele 24 de ore
Când să fii activ și când să te odihnești. Marcajul indică acum (21:00).
Cel mai bun moment — în jurul miezului nopții locale — privește spre nord, departe de luminile orașului. Șansele sunt o estimare bazată pe vârful planetar Kp și latitudine.
EstimareUltimele 30 de zile și alte orașe
Cât de des a fost agitată luna trecută și cum se compară furtuna în funcție de latitudine.
O furtună geomagnetică afectează întreaga planetă, dar latitudinea determină cât de puternic o resimte un loc.
Expunerea locală efectivă este o estimare: Kp planetar scalat în funcție de latitudinea geomagnetică. Sursă: NOAA SWPC.
Recomandări pentru azi
Adaptate la Kp curent și la profilul tău (sensibilitate 7.2/10).
- Mută întâlnirile solicitante mâine dimineațăVârful de activitate este așteptat între 18:00 și 22:00 — mai bine te odihnești decât să forțezi un termen-limită.
- Bea mai multă apă — cel puțin 2 litriLa un Kp ridicat, vasele reacționează mai puternic. Hidratarea reduce riscul de durere de cap cu aproximativ 30%.
- Somnul între 22:30 și 06:30 este esențialLa ultimul episod G1 ai dormit prost — migrena a început la 14 ore după Kp 5.
- Exerciții ușoare în loc de antrenament de forță20 min de mers pe jos sau yoga. Un ritm cardiac ridicat în timpul unei furtuni crește riscul de aritmie la persoanele sensibile.
- Renunță la cafea după-amiazaCafeina amplifică răspunsul vascular. Înlocuiește-o cu ceai de plante sau apă cu lămâie.
- Activează modul Nu deranja de la 21:00Mai puțină lumină albastră și mai puține notificări stresante = cortizol mai scăzut înainte de somn într-o zi cu furtună.
Află despre furtuni cu 24 de ore înainte
Primești doar avertismentele importante: G1+, erupții neobișnuite, zile cu risc ridicat — pe Telegram sau Instagram. Fără spam, ieși oricând.