Jak odczuwanie pogody wpływa na samopoczucie

Niektórzy potrafią wyczuć zmianę pogody bez patrzenia w prognozę. Ciężki, tępy ból za oczami pojawia się w pochmurny, wilgotny wieczór. Stare kolano zaczyna dokuczać dzień przed deszczem. Energia znika gdy powietrze staje się duszne, albo sen jest niespokojny w noc z burzą. Jeśli to brzmi znajomo, masz intuicyjne pojęcie czym jest odczuwanie pogody: skłonność do reagowania ciałem i nastrojem na zmiany warunków atmosferycznych.

Co to znaczy

Odczuwanie pogody to termin ogólny opisujący, jak czyjeś samopoczucie zmienia się wraz z pogodą. To nie jedna choroba z testem potwierdzającym, lecz pojęcie obejmujące podatność organizmu i obserwowane objawy. W literaturze pojawiają się dwa blisko związane terminy: meteorosensytywność, czyli biologiczna podatność na wpływ warunków atmosferycznych, oraz meteoropatia, czyli zespół dolegliwości pojawiających się w reakcji na te zmiany.

Czy to realne

Zjawisko jest dobrze udokumentowane. Badania pokazują, że wiele osób rzeczywiście odczuwa wpływ pogody na zdrowie; w jednym badaniu około 54,5% Niemców zadeklarowało wpływ pogody na samopoczucie. Równocześnie powiązania między konkretnymi zmiennymi pogodowymi a objawami bywają niejednoznaczne, a publikacje mogą faworyzować wyniki pozytywne.

Jak często się zdarza i kto jest bardziej wrażliwy

Oceny różnią się w zależności od metody, lecz często mówi się o skali jednej trzeciej populacji. Czułość rośnie z wiekiem i u osób z chorobami przewlekłymi. Kobiety zgłaszają to częściej niż mężczyźni, a u osób po 60. roku życia odsetki w niektórych badaniach sięgają 55% i 69%.

Jakie czynniki są ważne

W badaniach wyróżnia się kilka elementów: ciśnienie atmosferyczne, temperatura i gwałtowne jej zmiany, wilgotność, nadejście frontów i burze, oraz aktywność geomagnetyczna (burze magnetyczne, indeks Kp). MeteoStorms śledzi zarówno warunki atmosferyczne, jak i dane przestrzenne z NOAA SWPC oraz GFZ, aby pomóc znaleźć indywidualne wzorce.

Objawy i mechanizmy

Najczęściej opisywane problemy to zmęczenie, bóle głowy, zmiany nastroju, zaburzenia snu i bóle stawów. Proponowane mechanizmy obejmują wpływ na autonomiczny układ nerwowy, receptory ciśnieniowe, regulację temperatury oraz modulację neuroprzekaźników i osi stresu. Kluczowym pojęciem jest adaptacja: niektóre organizmy słabiej dostosowują się do zmian, dlatego sygnalizują je objawami.

Czy to choroba

Odczuwanie pogody nie jest formalną diagnozą medyczną, lecz opisową cechą. Objawy są jednak realne i często nakładają się na istniejące schorzenia. Jeśli dolegliwości utrzymują się lub są niepokojące, warto skonsultować się z lekarzem.

Gdzie MeteoStorms pomaga

MeteoStorms łączy dane o ciśnieniu, temperaturze i wilgotności z informacjami o aktywności geomagnetycznej (Kp), korzystając między innymi z NOAA SWPC i GFZ. Dzięki temu każdy może śledzić własne samopoczucie obok obiektywnych pomiarów i szukać swoich wzorców.

Źródła

• Mazza, M. et al. "Affective Temperaments and Meteoropathy Among Women" https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7197850/
• "Meteoropathy: a review on the current state of knowledge" https://www.researchgate.net/publication/373736462_Meteoropathy_a_review_on_the_current_state_of_knowledge
• Mackensen, S. von, et al. "Prevalence of weather sensitivity in Germany and Canada" https://link.springer.com/article/10.1007/s00484-004-0226-2
• NOAA Space Weather Prediction Center https://www.swpc.noaa.gov/
• GFZ Potsdam Kp index https://www.gfz-potsdam.de/en/kp-index