Pole geomagnetyczne jest spokojne.
Aktualny indeks Kp wynosi 1.7. Osoby wrażliwe na pogodę mogą odczuwać łagodne skutki — wymagające zadania potraktuj spokojnie.
Jak się czujesz?
Jeden wpis dziennie — a w ciągu 14 dni AI pokaże, które objawy korelują z burzami. Twój dziennik pozostaje prywatny.
Oszacowano na podstawie bieżącej aktywności geomagnetycznej — rzeczywiste dane społeczności pojawią się, gdy więcej osób będzie dodawać wpisy.
Aktywność geomagnetyczna · 7 dni
Kolorowe słupki oznaczają dzienny szczyt aktywności.
Ciśnienie atmosferyczne jest stabilne
W najbliższej dobie nie przewiduje się gwałtownych wahań ciśnienia — łatwy dzień dla osób wrażliwych na pogodę.
Zalecenia na dziś
Dostosowane do bieżącego Kp i Twojego profilu (wrażliwość 7.2/10).
- Przenieś ważne spotkania na jutro ranoSzczyt aktywności spodziewany jest od 18:00 do 22:00 — lepiej odpocząć niż gonić termin.
- Pij więcej wody — co najmniej 2 litryPrzy podwyższonym Kp naczynia reagują silniej. Nawodnienie zmniejsza ryzyko bólu głowy o około 30%.
- Sen od 22:30 do 06:30 jest kluczowyPodczas ostatniego epizodu G1 spałeś źle — migrena zaczęła się 14 godzin po Kp 5.
- Lekkie ćwiczenia zamiast treningu siłowego20 min spaceru lub jogi. Wysokie tętno podczas burzy zwiększa ryzyko arytmii u osób wrażliwych.
- Ogranicz kawę po południuKofeina nasila reakcję naczyniową. Zamień ją na herbatę ziołową lub wodę z cytryną.
- Włącz tryb Nie przeszkadzać od 21:00Mniej niebieskiego światła i mniej stresujących powiadomień = niższy poziom kortyzolu przed snem w dniu burzy.
O burzach, zdrowiu i kosmosie
Wybór redakcji — żadnego clickbaitu, żadnego „Słońce spada”.
Burze magnetyczne i samopoczucie — najważniejsze informacje
Szybkie odpowiedzi o indeksie Kp, o tym jak burze geomagnetyczne mogą wpływać na osoby z wrażliwością na pogodę oraz jak działa nasza prognoza.
Czym jest indeks Kp?
Indeks Kp to skala od 0 do 9 mierząca globalną aktywność geomagnetyczną na podstawie danych z naziemnych magnetometrów. Wartości 5 i powyżej oznaczają burzę geomagnetyczną (poziomy NOAA G1–G5). Dane aktualizujemy ze źródeł NOAA SWPC i GFZ Potsdam.
Jak burze wpływają na samopoczucie?
Niektóre osoby zgłaszają bóle głowy, zmęczenie, problemy ze snem lub wahania nastroju podczas wysokiej aktywności geomagnetycznej i gwałtownych zmian ciśnienia atmosferycznego. To korelacja, a nie diagnoza medyczna — po prostu pomagamy Ci dostrzegać wzorce i dbać o siebie w aktywnych okresach.
Co robić podczas burzy magnetycznej?
W okresach wzmożonej aktywności osoby z wrażliwością na pogodę mogą zmniejszyć obciążenie: dobrze się wysypiać, dbać o nawodnienie, unikać przeciążenia i w miarę możliwości przełożyć wymagające zadania. Prowadź dziennik samopoczucia, aby lepiej poznać swoje wyzwalacze.
Jak działa prognoza?
Nasza prognoza łączy modele pogody kosmicznej NOAA SWPC z bieżącymi odczytami wiatru słonecznego i indeksu Kp, aby oszacować aktywność geomagnetyczną na nadchodzące dni. Wyświetlamy oczekiwany zakres Kp i poziom NOAA G, abyś mógł planować z wyprzedzeniem.
Dowiedz się o burzach z 24-godzinnym wyprzedzeniem
Otrzymuj tylko ważne ostrzeżenia: G1+, nietypowe rozbłyski, dni podwyższonego ryzyka — prosto na Telegram. Zero spamu, możesz opuścić kanał w każdej chwili.