Għaliex nħossuna ħażin qabel ix-xita jew maltemp

Nofsinhar wisq qabel il-bidu tax-xita ħafna nies iħossu sensazzjoni ta' piż fid-denb, uġigħ hafif ta' ras, jew għeja li tidher mingħajr sabab visibbli. Meta s-sema jisfar, ix-xita tibda u għal xi wħud id-discomfort jonqos. Din mhix biss impressjoni. Il-sigħat qabel ix-xita jew maltemp huma perjodu ta' bidla mgħaġġla fl-atmosfera, u l-ġisem tagħna spiss jirreġistra dawk il-bidliet anki jekk aħna ma nindunawx b'għajnejna.

X'jinbidel fl-arja qabel maltemp

Maltemp mhux avveniment wieħed sempliċi. Hu siġra ta' bidliet fl-atmosfera li spiss tibda diversi sigħat qabel. Il-pressjoni atmosferika tinżel, l-umdità tiżdied, it-temperatura tista' tinbidel b'mod kesħin, u r-riħ u s-sħab jinbidlu. Dawn kollha jingħaqdu flimkien u l-ġisem jista' jirrispondi għalihom.

Pressjoni barometrika u uġigħ ta' ras

It-tnaqqis fil-pressjoni huwa l-aktar fattur li ġie studjat b'mod estensiv b'rabta ma' uġigħ ta' ras u migraine. Studji jindikaw li tnaqqis modesti ta' madwar 6 sa 10 hPa jista' jkun assoċjat ma' bosta attakki f'individwi sensittivi. M'hemmx risposta universali, mela xi nies huma ċari sensittivi u oħrajn le.

Għaliex tista' tidher differenza fiżika? Il-bnedmin għandhom kavitajiet mimlijin bl-arja fl-għonq u wara l-widnejn. Meta l-pressjoni tinbidel il-volum tal-gass f'dawn il-kavitajiet għandu jikkumpensa, skont Boyle's law. Jekk hemm ostaklu bħal kongestjoni jew allerġiji, l-equalizzar jista' jlaħħaq u jagħti sensazzjoni ta' mimdita jew uġigħ. Sistemi ta' sensazzjoni tal-uġigħ bħal dijjesi trigeminali jistgħu jkunu aktar reattivi f'xi persuni u hekk aċċentuaw l-uġigħ.

Umdità, sħana u tnaqqis ta' enerġija

Fil-pre maltemp l-umdità tista' tkun għolja ħafna. Meta l-arja tkun ħamda is-sudor jevapora bil-mod u l-ġisem jitilifx sħun b'effiċjenza, u hekk nħossu liż-żaqq u għeja. Għal persuni b'kundizzjonijiet kardjovaskulari jew respiratorji, dawn il-kombinazzjonijiet jistgħu jżidu s-sforz fuq il-qalb.

Maltemp u pollini

Fenomen well-dokumentat hu thunderstorm asthma. F'xi maltemp fi staġun tal-pollini il-burħan u l-umdità jistgħu jikkawżaw il-qsim tal-granuli tal-pollini f'frammenti żgħar li jnaddfu ħafna fil-pulmun. L-avveniment ta' Melbourne fl-2016 hu eżempju drastiku.

X'għandek tagħmel

L-aħjar għodda hija osservazzjoni personali. Żomm jurnali sempliċi tal-kwalità tiegħek flimkien mad-data tat-temp u tara jekk joħroġ mudell. Jekk is-sintomi huma gravi jew jinterferixxu mal-ħajja, ikkonsulta professjonist mediku.

Sorsi

NOAA, WHO u pubblikazzjonijiet xjentifiċi għamlu reviżjonijiet u studji dwar dawn il-mekkaniżmi u l-impatt tagħhom fuq migraine, sinuses, qlub u asthma.