- Negaisam priekšā notiek vairāku faktoru kopums: krītošs spiediens, pieaugošs mitrums, temperatūras maiņa un sezonā arī ziedputekšņu klātbūtne.
- Spiediena kritums ir visvairāk pētītais faktors saistībā ar laika izraisītām galvassāpēm; daudziem nozīmīgas ir nelielas svārstības aptuveni 6–10 hPa.
- Gaisa piepildītas dobuma vietas galvā un ausīs mēģina izlīdzināt spiedienu saskaņā ar Boila likumu, kas var radīt pilnības vai sāpju sajūtu.
- Liels mitrums pirms negaisa pasliktina svīšanas iztvaikošanu, tas rada papildus siltuma un sirds un asinsvadu slodzi.
- Reģistrēts fenomens saukts par thunderstorm asthma kur negaisu laikā ziedputekšņi plīst sīkos fragmentos un kļūst dziļi ieelpojamiem.
Daudzi to sajūt jau stundas pirms pirmās lietus lāses: smagums aiz acīm, blāvas galvassāpes, sāpīgas ceļgala izjūtas, miglaina prāta sajūta vai pēkšņs nogurums. Debesis nosējas, sāk līt un daļai cilvēku pašsajūta uzlabojas. Ja tas šķiet pazīstami, tas nav iztēle. Stundas pirms lietus vai negaisa ir periods ar straujām atmosfēras izmaiņām un cilvēka ķermenis tās bieži uztver, pat ja mēs to apzināti nemanām.
Kas gaisā mainās pirms negaisa
Negaisam priekšā notiek liela atmosfēras pārbīdīšanās, kas izveidojas stundām ilgi. Spiediens parasti krīt, mitrums pieaug un temperatūra var mainīties strauji. Vēja brāzmas, mākoņu sabiezēšana un elektriskā aktivitāte papildina kopainu. Svarīgi saprast, ka visi šie faktori iedarbojas vienlaikus un tieši šāds kopums bieži izraisa cilvēku sajūtas.
Barometriskais spiediens un galvassāpes
No visiem faktoriem spiediena kritums ir visvairāk pētīts saistībā ar migrēnu un galvassāpēm. Zinātnē atzīts, ka saikne eksistē, bet tā ir individuāla un pilnībā neizskaidrota. Pētījumi rāda, ka daļai cilvēku nozīmīgas ir nelielas spiediena svārstības aptuveni 6–10 hPa.
Tā var skaidroties ar diviem galvenajiem mehānismiem. Pirmkārt, gaisa piepildītas vietas galvā un aiz bungādiņas izlīdzina spiedienu saskaņā ar Boila likumu. Ja caurules ir daļēji nosprostotas, var rasties pilnības vai spiediena sajūta. Otrkārt, sāpju ceļi var būt jutīgāki, un neliels ārējs kairinājums pavirzīs sistēmu uz galvassāpēm.
Mitrums, elpošana un vecākas sāpes
Liels mitrums pirms negaisa pasliktina svīšanas efektivitāti, tādējādi ķermenis jūtas karstāks un nogurdinātāks. Karstuma un mitruma kombinācija rada arī papildu slodzi sirdij un asinsritei. Kopā ar spiediena izmaiņām tas var pasliktināt locītavu sāpes un garastāvokli.
Negaisa laikā var rasties thunderstorm asthma fenomens. Spēcīgas gaisa plūsmas un mitrums var izraisīt ziedputekšņu plīsumu sīkos fragmentos, kas tiek dziļi ieelpoti un rosina elpošanas traucējumus. Ja Jums grūti elpot pirms negaisa, tajā var būt reāls fizisks iemesls.
Kādēļ vieni jūt un citi ne
Jutīgums pret laika izmaiņām ļoti atšķiras. Migrēnas slimnieki, cilvēki ar hroniskām elpošanas vai locītavu problēmām biežāk izjūt ietekmi. Vecums, miegs, hidrācija un stress arī maina reakciju. Tāpēc lielos pētījumos rezultāti mēdz šķist pretrunīgi, kamēr individuālā pieredze var būt ļoti spēcīga.
Ko darīt
Visnoderīgākais ir novērot paša reakcijas ilgākā laika posmā un salīdzināt ar laika datiem. Ja simptomi ir spēcīgi vai traucē ikdienu, vērts konsultēties ar ārstu.
Avoti
- U.S. National Library of Medicine (PMC): Whether Weather Matters with Migraine https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10940451/
- U.S. National Library of Medicine (PMC): Examination of fluctuations in atmospheric pressure related to migraine https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4684554/
- The Lancet Respiratory Medicine: Epidemic thunderstorm asthma https://www.thelancet.com/journals/lanres/article/PIIS2213-2600(22)00083-2/fulltext
- NOAA Space Weather Prediction Center https://www.swpc.noaa.gov/
Sagatavots, izmantojot NOAA SWPC un GFZ Potsdam reāllaika datus, un pārbaudīts MeteoStorms komandā.
Datu avoti:NOAA SWPC, GFZ Potsdam
