Ģeomagnētiskais lauks ir mierīgs.
Pašreizējais Kp indekss ir 3.0. Laikapstākļiem jutīgi cilvēki var sajust nelielu ietekmi — sarežģītus uzdevumus veiciet mierīgāk.
Septiņu dienu ģeomagnētiskā prognoze
Oficiālā NOAA Kp prognoze ar vispārīgu pašsajūtas riska novērtējumu meteorjutīgiem cilvēkiem.
Prognozētais Kp maksimums 3.7 ap 25. jūn. 21.
Kā meteorjutīgi cilvēki to var izjust
Vispārīgs novērtējums, pamatojoties uz Kp prognozi — nav personalizēts un nav diagnoze. Avoti: NOAA SWPC, GFZ Potsdam.
Biežāk minētie simptomi
Simptomi, ko meteorjutīgi cilvēki bieži min šāda aktivitātes līmeņa laikā. Vispārīga statistika — ne jūsu dati un ne diagnoze.
Riska karte · 7 dienas × 4 logi
Katra šūna ir 6 stundu logs (UTC). Jo tumšāka, jo lielāka varbūtība, ka meteorjutīgi cilvēki to izjutīs.
Riska logi · nākamās 24 stundas
Kad darboties un kad atpūsties. Atzīme rāda pašreizējo laiku (21:00).
Labākais laiks ap vietējo pusnakti — skatieties uz ziemeļiem, tālāk no pilsētas gaismām. Iespējas ir novērtētas pēc planētārā Kp maksimuma un platuma.
NovērtējumsPēdējās 30 dienas un citas pilsētas
Cik bieži pagājušajā mēnesī bija nemierīgi, un kā vētra salīdzināma pēc platuma.
Ģeomagnētiskā vētra skar visu planētu, taču platums nosaka, cik stipri to izjūt konkrētā vietā.
Vietējā iedarbība ir novērtējums: planētārais Kp, koriģēts pēc ģeomagnētiskā platuma. Avots: NOAA SWPC.
Šodienas ieteikumi
Pielāgoti pašreizējam Kp un tavam profilam (jutīgums 7.2/10).
- Pārcel smagās sapulces uz rītdienas rītuAktivitātes maksimums gaidāms no 18:00 līdz 22:00 — labāk atpūsties, nekā dzīt termiņu.
- Dzer vairāk ūdens — vismaz 2 litrusPaaugstinātā Kp gadījumā asinsvadi reaģē spēcīgāk. Hidratācija samazina galvassāpju risku par aptuveni 30%.
- Miegs no 22:30 līdz 06:30 ir kritiski svarīgsPēdējā G1 epizodē tu slikti gulēji — migrēna sākās 14 stundas pēc Kp 5.
- Viegli vingrinājumi spēka treniņa vietā20 min pastaigas vai jogas. Augsts pulss vētras laikā jutīgiem cilvēkiem paaugstina aritmijas risku.
- Ierobežo kafiju pēcpusdienāKofeīns pastiprina asinsvadu reakciju. Aizstāj to ar zāļu tēju vai ūdeni ar citronu.
- Ieslēdz režīmu “Netraucēt” no 21:00Mazāk zilās gaismas un mazāk stresainu paziņojumu = zemāks kortizola līmenis pirms miega vētras dienā.
Uzzini par vētrām 24 stundas iepriekš
Saņem tikai svarīgos brīdinājumus: G1+, neparastus uzliesmojumus, augsta riska dienas — Telegram vai Instagram. Bez surogātpasta, aizej jebkurā laikā.