Ģeomagnētiskais lauks sāk kustēties.
Kp indekss ir 4.3 — nedaudz nestabils. Tuvākajā diennaktī lielas izmaiņas nav gaidāmas. Laikapstākļiem jutīgi cilvēki var sajust nelielu ietekmi — nesteidzieties.
Kā tu jūties?
Viens ieraksts dienā — un pēc 14 dienām AI parāda, kuri simptomi korelē ar vētrām. Tava dienasgrāmata paliek privāta.
Aplēsts pēc pašreizējās ģeomagnētiskās aktivitātes — reāli kopienas dati parādīsies, kad vairāk cilvēku veiks ierakstus.
Ģeomagnētiskā aktivitāte · 7 dienas
Krāsainās joslas atzīmē dienas aktivitātes maksimumu.
Atmosfēras spiediens ir stabils
Nākamajā dienā nav gaidāmas asas spiediena svārstības — viegla diena pret laikapstākļiem jutīgiem cilvēkiem.
Šodienas ieteikumi
Pielāgoti pašreizējam Kp un tavam profilam (jutīgums 7.2/10).
- Pārcel smagās sapulces uz rītdienas rītuAktivitātes maksimums gaidāms no 18:00 līdz 22:00 — labāk atpūsties, nekā dzīt termiņu.
- Dzer vairāk ūdens — vismaz 2 litrusPaaugstinātā Kp gadījumā asinsvadi reaģē spēcīgāk. Hidratācija samazina galvassāpju risku par aptuveni 30%.
- Miegs no 22:30 līdz 06:30 ir kritiski svarīgsPēdējā G1 epizodē tu slikti gulēji — migrēna sākās 14 stundas pēc Kp 5.
- Viegli vingrinājumi spēka treniņa vietā20 min pastaigas vai jogas. Augsts pulss vētras laikā jutīgiem cilvēkiem paaugstina aritmijas risku.
- Ierobežo kafiju pēcpusdienāKofeīns pastiprina asinsvadu reakciju. Aizstāj to ar zāļu tēju vai ūdeni ar citronu.
- Ieslēdz režīmu “Netraucēt” no 21:00Mazāk zilās gaismas un mazāk stresainu paziņojumu = zemāks kortizola līmenis pirms miega vētras dienā.
Par vētrām, veselību un kosmosu
Redakcijas izlase — bez klikšķēsmas, bez “debesis krīt”.
Vai jutība pret laikapstākļiem ir slimība?
Jutība pret laikapstākļiem ir reāla un izplatīta parādība, taču to neatzīst kā neatkarīgu slimību. To vislabāk saprast kā trigeri, kas var pastiprināt esošas veselības problēmas.
Lasīt →
Magnētiskā aktivitāte mazinās un valda miers
Ģeomagnētiskā uzbudinājuma galvenā fāze ir beigusies, telpiskie laika apstākļi atgriežas mierīgā līmenī. Jutīgākajiem cilvēkiem tuvākajās dienās, visticamāk, būs pamanāma pakāpeniska atveseļošanās nevis jauns trieciena efekts.
Lasīt →
Cilvēka jutīgums pret laika apstākļiem
Laika apstākļu jutīgums ir tendence izjūtot atmosfēras izmaiņas ķermenī un noskaņojumā, piemēram zemāku spiedienu, temperatūras svārstības vai ģeomagnētiskus traucējumus. Tas ietekmē aptuveni katru trešo cilvēku, biežāk sievietes un vecākus pieaugušos.
Lasīt →
Miers pašlaik, drīzumā gaidāms īss traucējums
Kosmiskais laiks šobrīd ir mierīgs, tomēr vēlāk šodien iespējama neliela ģeomagnētiskā vētra. Ietekmes periods, visticamāk, būs īslaicīgs, pēc tam apstākļi ātri normalizēsies.
Lasīt →Magnētiskās vētras un pašsajūta — skaidrojums
Īsas atbildes par Kp indeksu, ģeomagnētisko vētru iespējamo ietekmi uz jutīgajiem un mūsu prognozes darbību.
Kas ir Kp indekss?
Kp indekss ir 0–9 skala, kas mēra globālo ģeomagnētisko aktivitāti, izmantojot zemes magnetometrus. Vērtības 5 un augstāk norāda uz ģeomagnētisko vētru (NOAA līmeņi G1–G5). Datus atjauninām no NOAA SWPC un GFZ Potsdam avotiem.
Kā vētras ietekmē pašsajūtu?
Daži cilvēki spēcīgas ģeomagnētiskās aktivitātes un strauju spiediena svārstību laikā pamana galvassāpes, nogurumu, sliktu miegu vai garastāvokļa pārmaiņas. Tā ir korelācija, nevis medicīniska diagnoze — mēs vienkārši palīdzam pamanīt likumsakarības un saudzēt sevi aktīvos periodos.
Ko darīt magnētiskās vētras laikā?
Aktīvā periodā laikapstākļu jutīgi cilvēki var atvieglot savu slodzi: guli pietiekami, dzer ūdeni, izvairies no pārslodzes un, ja iespējams, pārcel prasīgus uzdevumus. Reģistrē pašsajūtu dienasgrāmatā, lai iepazītu savus personīgos izraisītājus.
Kā darbojas prognoze?
Mūsu prognoze apvieno NOAA SWPC kosmosa laika modeļus ar tiešraides saules vēja un Kp datiem, lai novērtētu ģeomagnētisko aktivitāti nākamajām dienām. Tā rāda paredzamo Kp diapazonu un NOAA G līmeni, lai varētu plānot savlaicīgi.
Uzzini par vētrām 24 stundas iepriekš
Saņem tikai svarīgos brīdinājumus: G1+, neparastus uzliesmojumus, augsta riska dienas — Telegram vai Instagram. Bez surogātpasta, aizej jebkurā laikā.