今日の体調はいかがですか？
1日1回の記録で、14日後にはAIがどの症状が嵐と相関するかを示します。あなたのジャーナルは非公開のままです。
現在の地磁気活動から推定 — より多くの人が記録を追加すると、実際のコミュニティデータが表示されます。
地磁気活動 · 7日間
色付きのバーは1日の活動ピークを示します。
気圧は安定しています
今後1日は急激な気圧の変動は予想されません — 気象に敏感な方にとって穏やかな一日です。
今日のおすすめ
現在のKpとあなたのプロフィール（感受性 7.2/10）に合わせて調整。
- 重要な会議は明日の朝に移しましょう活動のピークは18:00から22:00に予想されます。締め切りに追われるより、休んだほうが良いでしょう。
- 水をもっと飲みましょう。最低2リットルKpが高いと血管がより強く反応します。水分補給で頭痛のリスクが約30%減ります。
- 22:30から06:30の睡眠が重要です前回のG1の際はよく眠れず、Kp 5の14時間後に片頭痛が始まりました。
- 筋トレの代わりに軽い運動を20分のウォーキングまたはヨガを。嵐の最中に心拍数が高いと、敏感な人は不整脈のリスクが上がります。
- 午後はコーヒーを控えめにカフェインは血管の反応を強めます。ハーブティーやレモン水に切り替えましょう。
- 21:00からおやすみモードをオンにブルーライトとストレスの多い通知を減らす＝嵐の日の就寝前のコルチゾールを抑えます。
嵐・健康・宇宙について
編集部が厳選。クリックベイトも「太陽が落ちてくる」式の煽りもありません。
天気は本当に気分に影響するのか
結論はイエスですが一様ではありません。季節の日照変化が最も強く理解が進んでおり、暑さは短期的な精神面での影響がはっきりしています。日々の天気は平均すると小さな変化に留まりますが個人差は大きいです。
読む →
小規模な地磁気嵐が発生中、軽い体調変化に注意
地磁気嵐が現在進行中で、今日の残りは小規模のまま推移する見込みです。天候や体調に敏感な人は軽い頭痛や倦怠感、睡眠の乱れを感じることがあるでしょう。
読む →
気象に敏感と気象依存は何が違うのか
「天気の影響を受ける」と感じる人は多く、その強さに差があります。敏感であることは変化を感じることを指し、依存的であることは日常に支障が出るほど症状が繰り返す場合を指します。どちらも正式な診断名ではありません。
読む →
自分が天気に敏感かどうか確かめる方法
天気への敏感さは検査で決まるものではありません。2〜3か月、毎日短く記録し、天気からさかのぼって読み返すことで検証できます。自己判断は研究で過大評価されがちです。
読む →磁気嵐と体調への影響をわかりやすく解説
Kp指数、地磁気嵐が気象敏感体質の方に与える可能性のある影響、そして当サイトの予報の仕組みについての簡潔な解説です。
Kp指数とは？
Kp指数は、地上の磁力計で測定した全球的な地磁気活動を0–9の尺度で表したものです。5以上の値は地磁気嵐（NOAAレベルG1–G5）を示します。データはNOAA SWPCおよびGFZ Potsdamから随時更新しています。
嵐は体調にどう影響しますか？
地磁気活動が強い時期や気圧の急変時に、頭痛・疲労感・睡眠の乱れ・気分の変化を感じると報告する方がいます。これは相関関係であり、医学的診断ではありません。当サービスは、あなた自身のパターンに気づき、活動が高い時期に無理をしないためのサポートをします。
磁気嵐の時はどうすればいい？
活発な時期には、気象敏感体質の方が負担を軽くする工夫ができます。十分な睡眠をとり、こまめに水分補給をし、過度な運動を避け、できれば負荷の高いタスクを後日に回しましょう。ダイアリーに体調を記録して、自分のトリガーを把握しましょう。
予報の仕組みは？
当サイトの予報は、NOAA SWPCの宇宙天気モデルにリアルタイムの太陽風・Kp観測値を組み合わせ、今後数日間の地磁気活動を推計します。予想されるKp範囲とNOAA Gレベルを表示しているので、スケジュールを立てる際の参考にしてください。
嵐を24時間前に把握
重要な警告だけをお届け：G1以上、異常なフレア、リスクの高い日 — TelegramまたはInstagramで。スパムなし、いつでも解除可能。