地磁気が高まっています。ご注意ください。
現在のKp指数は3.3です。気象に敏感な方は軽い影響を感じるかもしれません — 負担の大きな作業は無理せずに。
今日の体調はいかがですか？
1日1回の記録で、14日後にはAIがどの症状が嵐と相関するかを示します。あなたのジャーナルは非公開のままです。
現在の地磁気活動から推定 — より多くの人が記録を追加すると、実際のコミュニティデータが表示されます。
地磁気活動 · 7日間
色付きのバーは1日の活動ピークを示します。
気圧は安定しています
今後1日は急激な気圧の変動は予想されません — 気象に敏感な方にとって穏やかな一日です。
今日のおすすめ
現在のKpとあなたのプロフィール（感受性 7.2/10）に合わせて調整。
- 重要な会議は明日の朝に移しましょう活動のピークは18:00から22:00に予想されます。締め切りに追われるより、休んだほうが良いでしょう。
- 水をもっと飲みましょう。最低2リットルKpが高いと血管がより強く反応します。水分補給で頭痛のリスクが約30%減ります。
- 22:30から06:30の睡眠が重要です前回のG1の際はよく眠れず、Kp 5の14時間後に片頭痛が始まりました。
- 筋トレの代わりに軽い運動を20分のウォーキングまたはヨガを。嵐の最中に心拍数が高いと、敏感な人は不整脈のリスクが上がります。
- 午後はコーヒーを控えめにカフェインは血管の反応を強めます。ハーブティーやレモン水に切り替えましょう。
- 21:00からおやすみモードをオンにブルーライトとストレスの多い通知を減らす＝嵐の日の就寝前のコルチゾールを抑えます。
嵐・健康・宇宙について
編集部が厳選。クリックベイトも「太陽が落ちてくる」式の煽りもありません。
磁気嵐と体調への影響をわかりやすく解説
Kp指数、地磁気嵐が気象敏感体質の方に与える可能性のある影響、そして当サイトの予報の仕組みについての簡潔な解説です。
Kp指数とは？
Kp指数は、地上の磁力計で測定した全球的な地磁気活動を0–9の尺度で表したものです。5以上の値は地磁気嵐（NOAAレベルG1–G5）を示します。データはNOAA SWPCおよびGFZ Potsdamから随時更新しています。
嵐は体調にどう影響しますか？
地磁気活動が強い時期や気圧の急変時に、頭痛・疲労感・睡眠の乱れ・気分の変化を感じると報告する方がいます。これは相関関係であり、医学的診断ではありません。当サービスは、あなた自身のパターンに気づき、活動が高い時期に無理をしないためのサポートをします。
磁気嵐の時はどうすればいい？
活発な時期には、気象敏感体質の方が負担を軽くする工夫ができます。十分な睡眠をとり、こまめに水分補給をし、過度な運動を避け、できれば負荷の高いタスクを後日に回しましょう。ダイアリーに体調を記録して、自分のトリガーを把握しましょう。
予報の仕組みは？
当サイトの予報は、NOAA SWPCの宇宙天気モデルにリアルタイムの太陽風・Kp観測値を組み合わせ、今後数日間の地磁気活動を推計します。予想されるKp範囲とNOAA Gレベルを表示しているので、スケジュールを立てる際の参考にしてください。
嵐を24時間前に把握
重要な警告だけをお届け：G1以上、異常なフレア、リスクの高い日 — Telegramに直接通知。スパムなし、いつでもチャンネルを退出可能。