小さな地磁気の揺らぎが近づいています。
今のKp指数は穏やかな1.3です。 予報では、日中のうちにKp 4へ向けて上昇する見込みです。 敏感な方は感じることがあるので、軽めの予定が安心です。
今日の体調はいかがですか？
1日1回の記録で、14日後にはAIがどの症状が嵐と相関するかを示します。あなたのジャーナルは非公開のままです。
現在の地磁気活動から推定 — より多くの人が記録を追加すると、実際のコミュニティデータが表示されます。
地磁気活動 · 7日間
色付きのバーは1日の活動ピークを示します。
気圧は安定しています
今後1日は急激な気圧の変動は予想されません — 気象に敏感な方にとって穏やかな一日です。
今日のおすすめ
現在のKpとあなたのプロフィール（感受性 7.2/10）に合わせて調整。
- 重要な会議は明日の朝に移しましょう活動のピークは18:00から22:00に予想されます。締め切りに追われるより、休んだほうが良いでしょう。
- 水をもっと飲みましょう。最低2リットルKpが高いと血管がより強く反応します。水分補給で頭痛のリスクが約30%減ります。
- 22:30から06:30の睡眠が重要です前回のG1の際はよく眠れず、Kp 5の14時間後に片頭痛が始まりました。
- 筋トレの代わりに軽い運動を20分のウォーキングまたはヨガを。嵐の最中に心拍数が高いと、敏感な人は不整脈のリスクが上がります。
- 午後はコーヒーを控えめにカフェインは血管の反応を強めます。ハーブティーやレモン水に切り替えましょう。
- 21:00からおやすみモードをオンにブルーライトとストレスの多い通知を減らす＝嵐の日の就寝前のコルチゾールを抑えます。
嵐・健康・宇宙について
編集部が厳選。クリックベイトも「太陽が落ちてくる」式の煽りもありません。
穏やかな宇宙天気が続いています
地磁気活動は穏やかからやや活発の範囲にとどまり、嵐レベルの兆候はありません。今後数日も概ね安定した見通しで、体調に敏感な人でも強い乱れより落ち着いた変化を感じる可能性が高いです。
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高度が気圧と体調に与える影響について
標高が上がると気圧が下がり一度の呼吸で取り込める酸素が減ります。この記事は何がどう変わるか、いつ体調に現れやすいか、日常の天気による気圧変化とどう違うかを分かりやすく説明します。
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気圧変化で耳が詰まることはあるのか
あります。中耳は耳管で外気圧と調整しており、外の気圧が耳管の調整速度を上回ると鼓膜に圧力差が生じて詰まった感じや聞こえにくさが出ます。飛行機や潜水、高低差の移動で特に強く感じます。
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大気圧の急変を人体はどれほど素早く感じるか
反応速度は体の部位によって大きく異なります。鼓膜周りは数秒から数分で圧力を調整しますが、頭痛や片頭痛などの症状は数時間かけて現れることが多く、気象に敏感な人に限られます。
読む →磁気嵐と体調への影響をわかりやすく解説
Kp指数、地磁気嵐が気象敏感体質の方に与える可能性のある影響、そして当サイトの予報の仕組みについての簡潔な解説です。
Kp指数とは？
Kp指数は、地上の磁力計で測定した全球的な地磁気活動を0–9の尺度で表したものです。5以上の値は地磁気嵐（NOAAレベルG1–G5）を示します。データはNOAA SWPCおよびGFZ Potsdamから随時更新しています。
嵐は体調にどう影響しますか？
地磁気活動が強い時期や気圧の急変時に、頭痛・疲労感・睡眠の乱れ・気分の変化を感じると報告する方がいます。これは相関関係であり、医学的診断ではありません。当サービスは、あなた自身のパターンに気づき、活動が高い時期に無理をしないためのサポートをします。
磁気嵐の時はどうすればいい？
活発な時期には、気象敏感体質の方が負担を軽くする工夫ができます。十分な睡眠をとり、こまめに水分補給をし、過度な運動を避け、できれば負荷の高いタスクを後日に回しましょう。ダイアリーに体調を記録して、自分のトリガーを把握しましょう。
予報の仕組みは？
当サイトの予報は、NOAA SWPCの宇宙天気モデルにリアルタイムの太陽風・Kp観測値を組み合わせ、今後数日間の地磁気活動を推計します。予想されるKp範囲とNOAA Gレベルを表示しているので、スケジュールを立てる際の参考にしてください。
嵐を24時間前に把握
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