A földmágneses tér nyugodt.
A Kp jelenleg 1.0, szépen alacsony. A következő napban kevés változás várható. Az időjárásra érzékenyek várhatóan remekül érzik magukat.
Hét napos geomágneses előrejelzés
A NOAA hivatalos Kp-előrejelzése és az időjárás-érzékeny emberekre vonatkozó általános közérzeti kockázatbecslés.
Előrejelzett csúcs Kp 3 körülbelül júl. 16. 00 körül.
Hogyan érezhetik az időjárás-érzékeny emberek
A Kp-előrejelzésből készített általános becslés — nem személyre szabott, és nem diagnózis. Források: NOAA SWPC, GFZ Potsdam.
Gyakran jelentett tünetek
Tünetek, amelyeket az időjárás-érzékeny emberek ilyen szintű aktivitás során gyakran tapasztalnak. Általános statisztika, nem az Ön adatai, és nem diagnózis.
Kockázati térkép · 7 nap × 4 ablak
Minden cella egy 6 órás ablakot jelöl (UTC). Minél sötétebb, annál valószínűbb, hogy az időjárás-érzékeny emberek megérzik.
Kockázati időszakok · következő 24 óra
Mikor érdemes elvégezni a dolgokat, és mikor pihenjen. A jelölő a jelenlegi időpontot mutatja (21:00).
A legjobb esély helyi éjfél körül van — nézzen észak felé, fényszennyezéstől távol. Az esélyek a bolygói Kp-csúcs és a szélességi fok alapján készített becslések.
BecslésAz elmúlt 30 nap és más városok
Mennyire volt nyugtalan ez az elmúlt hónap, és hogyan viszonyul a vihar szélességi fokonként.
A geomágneses vihar az egész bolygót érinti, de a szélességi fok befolyásolja, hogy egy hely mennyire érzi meg.
A tényleges helyi kitettség becslés: a bolygói Kp a geomágneses szélességi fokkal skálázva. Forrás: NOAA SWPC.
Mai ajánlások
Az aktuális Kp-hez és a profilodhoz igazítva (érzékenység 7.2/10).
- Halaszd a megterhelő találkozókat holnap reggelreAz aktivitási csúcs várhatóan 18:00 és 22:00 között lesz — jobb pihenni, mint egy határidőt erőltetni.
- Igyál több vizet — legalább 2 litertMegemelkedett Kp mellett az erek erősebben reagálnak. A hidratálás körülbelül 30%-kal csökkenti a fejfájás kockázatát.
- A 22:30 és 06:30 közötti alvás kritikusA legutóbbi G1-epizód idején rosszul aludtál — a migrén a Kp 5 után 14 órával kezdődött.
- Könnyű mozgás erőedzés helyett20 perc séta vagy jóga. A vihar alatti magas pulzus érzékeny embereknél növeli az aritmia kockázatát.
- Hagyd el a kávét délutánA koffein felerősíti az érrendszeri reakciót. Cseréld gyógyteára vagy citromos vízre.
- Kapcsold be a Ne zavarjanak módot 21:00-tólKevesebb kék fény és kevesebb stresszes értesítés = alacsonyabb kortizolszint elalvás előtt egy viharos napon.
Tudj a viharokról 24 órával előre
Csak a fontos figyelmeztetéseket kapd meg: G1+, szokatlan kitörések, magas kockázatú napok — Telegramon vagy Instagramon. Nincs spam, bármikor leiratkozhatsz.