क्यों कुछ लोग मौसम से दूसरों की तरह प्रभावित नहीं होते

पूछिए दस लोगों से कि क्या मौसम उनके महसूस करने को बदलता है और आप दो समूह पाएँगे. लगभग आधे बिना हिचक बताएंगे कि हाँ, बारिश से पहले सिरदर्द आता है, पुरानी टखने की चोट एक फ्रंट के आने पर दर्द करती है, या कम दबाव की सुबह में थकान होती है. बाकी लोग उलझन भरे नजर आते हैं. वे जानते हैं कि गर्मी है या ठंड, बारिश में छाता ले लेते हैं, और बस इतना ही.

ये दोनों समूह ईमानदारी से अपना अनुभव बता रहे हैं. तो फर्क क्या है? संक्षिप्त जवाब यह है कि मौसम संवेदनशीलता एक कारण वाली एक चीज नहीं है. यह आपकी बुनियादी सेहत, उम्र, नर्वस सिस्टम की बची क्षमता, जीन और आप अपने शरीर पर कितना ध्यान देते हैं इन सभी का संगम है.

यह स्विच नहीं, एक स्पेक्ट्रम है

सामान्य धारणा कि कोई या तो मौसम संवेदनशील होता है या नहीं, डेटा से मेल नहीं खाती. प्रतिनिधि जर्मन सर्वे में 19.2% ने "तेज प्रभाव" और 35.3% ने "कुछ प्रभाव" बताया. बीच वाला वर्ग खास है: वे कभी-कभी कुछ महसूस करते हैं पर हमेशा नहीं.

क्या कारण बनते हैं

• मौजूदा रोग: सबसे मजबूत पूर्वानुमान यह है कि जिनका शरीर पहले से किसी क्रॉनिक समस्या से जूझ रहा होता है उनका समायोजन कम बचा होता है. माइग्रेन, जोड़ संबंधी समस्याएँ, हृदय या श्वसन विकार मौसम के छोटे परिवर्तन को भी लक्षण बना देते हैं.
• उम्र और नियामक क्षमता का कम होना: थर्मोरेग्युलेशन और स्वाय autonomic कार्य उम्र के साथ घटते हैं इसलिए पहले जो अनदेखा रहता था अब महसूस होने लगता है.
• लिंग से फर्क: महिलाएँ स्वाभाविक रूप से अधिक रिपोर्ट करती हैं, आंशिक कारण माइग्रेन का उच्च प्रसार और रिपोर्टिंग व्यवहार में अंतर है.
• आनुवंशिकता: पर्यावरण संवेदनशीलता के घटक जुड़वाँ अध्ययन में लगभग 0.47 अनुवांशिक पाई गई जिसे संवेदनशीलता की जन्मजात सीमा समझा जा सकता है.
• ध्यान और स्मृति: लोग अक्सर सही होते हैं कि वे संवेदनशील हैं पर गलत होते हैं कि कौन सा मौसम कारक जिम्मेदार है. डायरी रिकॉर्डिंग याददाश्त से ज्यादा भरोसेमंद होती है.
• वास्तविक एक्सपोजर: दो लोग एक ही शहर में रखकर भी अलग अनुभव करेंगे यदि एक खुली हवा में समय बिताता है और दूसरा नियंत्रित माहौल में रहता है.

सबूत क्या बताते हैं और क्या करना चाहिए

समूह के लिए प्रभाव अक्सर छोटा होता है पर उपसमूहों में स्पष्ट असर दिखता है. यदि आप संवेदनशील महसूस करते हैं तो आप गलत नहीं हैं, और यदि नहीं महसूस करते तो इसका मतलब यह है कि आपके नियमन प्रणाली के पास पर्याप्त हेडरूम है. अपने लक्षणों को सतर्कता से दर्ज करके मौसम के रिकॉर्ड से मिलान करना सबसे विश्वसनीय तरीका है.

यदि आपके लक्षण लगातार हैं, बिगड़ रहे हैं या जीवन में हस्तक्षेप कर रहे हैं तो डॉक्टर से चर्चा करना उचित है. मौसम एक कारण हो सकता है पर आम तौर पर सबसे महत्वपूर्ण कारण नहीं होता.

स्रोत

कई आबादी सर्वे और डायरी आधारित अध्ययन इस निष्कर्ष का समर्थन करते हैं, साथ ही NOAA और GFZ जैसी संस्थाएँ मौसम संबंधित संकेतक प्रदान करती हैं।