Proč se cítíme hůř před deštěm nebo bouřkou

Stručně

Bouřka přináší souběh změn: klesající atmosférický tlak, vyšší vlhkost, změnu teploty a během sezóny i pyly.
Pokles tlaku je nejvíce studovaný spouštěč bolestí hlavy; u citlivých lidí stačí pokles řádu 6 až 10 hPa.
Vzduchem vyplněné dutiny v hlavě a v uších se musí vyrovnat s okolním tlakem, což může způsobit pocit plnosti nebo bolest.
Vysoká předbouřková vlhkost zhoršuje odpařování potu, přidává tepelnou a oběhovou zátěž.
Fenomén „bouřkové astma“ je popsaný efekt kdy bouřky rozruší pyl na jemné částice, které se snadno inhalují.

Mnoho lidí to pocítí dlouho před prvními kapkami: tíha za očima, tupá bolest hlavy, bolavá kolena, rozostřený, neklidný pocit nebo nečekaná únava. Pak se obloha zatáhne, začne pršet a pro některé z nás nepříjemné pocity povolí. Pokud vám tento vzorec připadá známý, není to jen představivost. Hodiny před deštěm nebo bouřkou probíhá v atmosféře rychlá změna a naše těla na ni často citlivě reagují, i když nevědomě nesledujeme oblohu.

Co se na obloze před bouřkou mění

Bouřka není izolovaný okamžik, je to vrchol rozsáhlé přestavby atmosféry která se často buduje několik hodin. Najednou se mění více fyzikálních parametrů a každý z nich může lidské tělo vnímat. Atmosférický tlak obvykle klesá protože bouřky se tvoří v oblastech nízkého tlaku. Standardní tlak na hladině moře je kolem 1013 hPa a studie o bolestech hlavy poukazují na význam poklesů v řádu zhruba 6 až 10 hPa pro některé citlivé osoby. Vlhkost vzduchu před letní bouřkou stoupá a vzduch je „těžký“ a lepivý, což ztěžuje odpařování potu. Teplota se často mění ostře protože studený frontální vzduch nahrazuje teplý. Vítr, oblačnost a elektrické pole vzduchu se také mění, i když jejich účinky jsou méně prozkoumané.

Tlak a předbouřkové bolestí hlavy

Pokles tlaku přitahuje nejvíce pozornosti v souvislosti s bolestmi hlavy a migrénou. Souvislost je reálná pro mnoho lidí, ale je individuální a není úplně vysvětlená. Někteří lidé s migrénou hlásí počasí jako spouštěč častěji než ostatní. Fyzicky může jít o dvě hlavní věci. Zaprvé dutiny v hlavě a prostor za bubínkem obsahují vzduch a při změně vnějšího tlaku se musí vyrovnat podle Boyleova zákona. Pokud je průchod ztížený například při nachlazení nebo alergii, vznikne pocit plnosti nebo mírná bolest. Zadruhé u citlivých osob může být bolestivý nervový systém snadněji vychýlen i malou vnější změnou.

Uši, dutiny, vlhkost a dech

I bez plné migrény se před bouřkou mohou objevit ucpaná uši, tlak v obličeji nebo tlumené slyšení. To je mechanická reakce na pomalý pokles tlaku a obvykle se upraví po vyrovnání tlaku. Vysoká vlhkost zase snižuje účinnost ochlazování potem a zvyšuje pocit únavy a tepenné zátěže. U vnímavých osob to může zhoršit srdeční rytmus nebo způsobit větší vyčerpání.

Bouřkové astma a pyl

Jedním z nejlépe zdokumentovaných pre-bouřkových jevů je tzv. "thunderstorm asthma". Během některých bouřek v sezóně pylů může silný proud vzduchu a vlhkost rozrušit pylová zrna na malé fragmenty které se dostanou hlouběji do plic. To vedlo k náhlým nárůstům potíží s dýcháním v některých komunitách. Vliv může mít vlhkost, mechanické tření větrem i elektrická aktivita bouřky.

Co si z toho odnést

Citlivost na počasí je velmi individuální. Lidé s migrénou, chronickou bolestí, potížemi s dýcháním nebo cirkulací si změny všimnou častěji. Nejvíc pomůže vlastní pozorování symptomů v souvislosti s počasím. Pokud jsou potíže silné nebo trvalé, je vhodné konzultovat lékaře. Pochopení fyzikálních příčin často pomůže udělat reakce méně záhadnými a lépe zvládnutelnými.

Zdroje

U.S. National Library of Medicine (PMC) — "Whether Weather Matters with Migraine": https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10940451/
U.S. National Library of Medicine (PMC) — "Examination of fluctuations in atmospheric pressure related to migraine": https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4684554/
U.S. National Library of Medicine (PMC) — "Impact of Barometric Pressure Changes on the Severity, Frequency, and Duration of Migraine Attacks": https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC12617017/
U.S. National Library of Medicine (PMC) — "Frontal Sinus Barotrauma": https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6100644/
U.S. National Library of Medicine (PMC) — "Hot Under the Collar: Humidity, Heat, and Heart Rhythms": https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11699590/
World Health Organization — Heat and health: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/climate-change-heat-and-health
The Lancet Respiratory Medicine — "Epidemic thunderstorm asthma": https://www.thelancet.com/journals/lanres/article/PIIS2213-2600(22)00083-2/fulltext
PLOS One — "Atmospheric modelling of grass pollen rupturing mechanisms for thunderstorm asthma prediction": https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0249488
NOAA Space Weather Prediction Center: https://www.swpc.noaa.gov/