Geomagnetické pole je klidné.
Kp je teď na hodnotě 1.0, pěkně nízko. Během nadcházejícího dne se nečekají velké změny. Lidé citliví na počasí by se měli cítit dobře.
Sedmidenní geomagnetická předpověď
Oficiální předpověď Kp od NOAA s odhadem celkového rizika pro meteosenzitivní lidi.
Předpokládané maximum Kp 3 přibližně v 16. 7. 00.
Jak to mohou pocítit meteosenzitivní lidé
Obecný odhad na základě předpovědi Kp — není personalizovaný ani diagnóza. Zdroje: NOAA SWPC, GFZ Potsdam.
Běžně uváděné příznaky
Příznaky, které meteosenzitivní lidé při této úrovni aktivity často hlásí. Jde o obecné statistiky, ne o vaše osobní data ani diagnózu.
Mapa rizika · 7 dní × 4 okna
Každá buňka představuje 6hodinové okno (UTC). Čím tmavší, tím pravděpodobněji to meteosenzitivní lidé pocítí.
Riziková okna · příštích 24 hodin
Kdy zvládnete více a kdy si raději odpočiňte. Značka ukazuje aktuální čas (21:00).
Nejlepší podmínky kolem místní půlnoci — dívejte se na sever, pryč od světel města. Pravděpodobnost je odhadem z planetárního vrcholu Kp a zeměpisné šířky.
OdhadPosledních 30 dní a další města
Jak často bylo v uplynulém měsíci nepříznivé počasí a jak se bouře projevuje podle zeměpisné šířky.
Geomagnetická bouře zasáhne celou planetu, ale zeměpisná šířka ovlivňuje, jak silně ji dané místo pocítí.
Efektivní místní expozice je odhadem: planetární Kp přepočítané podle geomagnetické šířky. Zdroj: NOAA SWPC.
Doporučení na dnešek
Naladěno na aktuální Kp a váš profil (citlivost 7.2/10).
- Přesuňte náročné schůzky na zítřejší ránoVrchol aktivity se očekává od 18:00 do 22:00 — lepší si odpočinout než tlačit na termín.
- Pijte více vody — alespoň 2 litryPři zvýšeném Kp cévy reagují silněji. Hydratace snižuje riziko bolesti hlavy zhruba o 30 %.
- Spánek od 22:30 do 06:30 je zásadníPři poslední epizodě G1 jste špatně spali — migréna začala 14 hodin po Kp 5.
- Lehké cvičení místo silového tréninku20 min chůze nebo jógy. Vysoká tepová frekvence během bouře zvyšuje u citlivých lidí riziko arytmie.
- Omezte odpoledne kávuKofein zesiluje cévní reakci. Vyměňte ji za bylinkový čaj nebo vodu s citronem.
- Zapněte režim Nerušit od 21:00Méně modrého světla a méně stresujících upozornění = nižší kortizol před spánkem v den bouře.
Vězte o bouřích 24 hodin předem
Dostávejte jen důležitá varování: G1+, neobvyklé erupce, dny se zvýšeným rizikem — na Telegramu nebo Instagramu. Žádný spam, odejdete kdykoli.