Prepojenie počasia a chronických ochorení ovplyvňuje ľudí rôzne

Počasie zriedka prichádza ako jediný problém. V prieskumoch ľudia, ktorí tvrdia, že ich ovplyvňuje počasie, sú nadmerne zastúpení medzi tými, ktorí už žijú s chronickým problémom, napríklad s migrénou, artritídou, astmou, srdcovými alebo obehovými ťažkosťami, alebo s dlhodobou bolesťou. To nie je náhoda a nie je to znak, že citlivosť na počasie je v skutočnosti iba iné ochorenie. Skôr platí opak: chronický stav dáva počasiu niečo, proti čomu môže tlačiť.

Krátka odpoveď

Áno, citlivosť na počasie je silne spojená s chronickými ochoreniami a vzťah funguje oboma smermi. Ľudia s dlhodobým ochorením častejšie hlásia príznaky viazané na počasie. Zároveň veľká časť tých, ktorí sú citliví, má podkladové ochorenie, ktoré vysvetľuje konkrétny symptóm. To však neznamená príčinnú väzbu. Existuje spektrum zraniteľnosti a chronické ochorenie posúva človeka po tomto spektre.

Prečo existujúca choroba zvyšuje vplyv počasia

Základná myšlienka je jednoduchá, zdravé telo dokáže malé environmentálne zmeny pohltiť bez toho, aby ste to cítili, telo blízko hranice rezervy takúto zmenu pocíti. Konkrétne mechanizmy opakovane spomínané v literatúre sú:

• Zaťaženie ciev a obehu, studené počasie sťahuje povrchové cievy, zvyšuje tlak a hustotu krvi, čo je pre choré srdce významné
• Centralizovaná senzitizácia bolesti, chronická bolesť mení spracovanie signálov v nervovej sústave, malé zmeny v tkanive spôsobia bolesť
• Reaktivita dýchacích ciest, zápalové plochy sa zužujú pri studenom suchom vzduchu, pri náhlych zmenách vlhkosti alebo pri vírení alergénov
• Autonómna dysregulácia, mnohé chronické stavy vplývajú na automatické riadenie organizmu, menej pružná regulácia znamená horšiu adaptáciu

Migréna a bolesti hlavy

Migréna má najsilnejšie a najlepšie preskúmané spojenie s počasím. V dotazníkových štúdiách 20 až 50 percent pacientov uvádza počasie ako spúšťač, najčastejšie klesajúci barometrický tlak. Pozoruhodné je, že reakcia tej istej osoby sa často opakuje v čase, čo znižuje pravdepodobnosť čistého očakávania. Počasie zriedka stačí samé o sebe, obyčajne ide o skladačku spúšťačov, kde sa zmena počasia pridá k zlému spánku, stresu alebo vynechanému jedlu.

Kĺby a chronická bolesť

Projekt Cloudy with a Chance of Pain s viac než 13 000 účastníkmi analyzoval denne hlásené bolesti proti hodinovým meteorologickým dátam. Výsledok bol taký, že vlhké veterné dni s nízkym tlakom zvyšovali pravdepodobnosť bolestivého dňa približne o 20 percent, čo v absolútnych číslach znamená posun z približne 5 bolestivých dní zo 100 na asi 6 zo 100. Citlivosť sa medzi ľuďmi veľmi líšila, väčšina trpiacich chronickou bolesťou nebola detegovateľne citlivá na počasie, ale jasná menšina áno.

Srdce, dýchacie ťažkosti a geomagnetika

Pre kardiovaskulárne ochorenia je najsilnejší dôkaz pri teplote, studené obdobia zvyšujú riziko srdcových udalostí a zvykne sa prejaviť s oneskorením dva až šesť dní. American Heart Association potvrdila, že extrémy teploty zvyšujú riziko. Astma a COPD reagujú jasne na studený suchý vzduch a náhle zmeny vlhkosti, prípad búrkovej astmy je dobre opísaný. Geomagnetická aktivita, meraná napríklad indexom Kp, je oveľa menej preskúmaná, mechanizmus nie je jasný a dôkazy sú nekonzistentné. NOAA a GFZ poskytujú údaje, ktoré sa používajú v analýzach, no nejde o preukázaný zdravotný faktor.

Prečo sledovať vlastné príznaky

Priemerné efekty sú malé a individuálna variabilita veľká, preto najlepším spôsobom, ako zistiť vzťah medzi vašimi symptómami a počasím, je viesť záznamy. Denník pohody, kde si zapisujete pocity spolu s tlakom, teplotou a prípadne Kp, premení dojem na overiteľnú stopu. To vám tiež dá užitočné informácie na konzultáciu s lekárom, najmä ak sú príznaky nové alebo zhoršujúce sa.

Ak sú príznaky pretrvávajúce alebo sa zhoršujú, je vhodné poradiť sa s lekárom, bez ohľadu na to, či má počasie na to vplyv.