Kuo aukštis virš jūros lygio veikia orą ir savijautą

Jei kada nors važiavote į kalnus ir pajutote spengimą ausyse, pastebėjote, kad lipimas laiptais viešbučio ant kalvos labiau pavargina, arba pirmą naktį slidinėjimo atostogų miegas buvo prastesnis, jūs jau susidūrėte su ryšiu tarp aukščio ir savijautos. Kuo aukščiau kylate virš jūros lygio, tuo „retesnis“ tampa oras ir organizmas tai registruoja. Žmonėms, kurie seka orų pokyčius dėl savijautos, šio ryšio supratimas padeda keliones ir kasdienybę padaryti prognozuojamesnę ir mažiau paslaptingą.

Kas keičiasi kylant

Svarbiausia žinoti: atmosferos slėgis mažėja kylant aukščiau. Oras turi svorį, todėl stovėdami jūros lygyje esate po visa oro „oceanu“. Kylant kalnu, virš galvos lieka mažiau oro ir slėgis krinta. Jūros lygio standartinis slėgis yra apie 1013 hektopaskalių (101 kPa). Remiantis meteorologų naudojama standartine atmosfera, slėgis krenta tolygiai:

• Apie 2 000 metrų slėgis maždaug 20 procentų mažesnis nei jūros lygyje.
• Apie 3 000 metrų jis maždaug 30 procentų mažesnis.
• Apie 5 500 metrų slėgis sudaro apie pusę jūros lygio vertės.
• Everesto viršūnėje (apie 8 900 metrų) slėgis yra tik apie 30 procentų jūros lygio slėgio.

Deguonies dalis ore nesikeičia, ji lieka apie 21 procentą, tačiau keičiasi deguonies dalinis slėgis. Kadangi oras mažiau tankus, kiekvienas įkvėpimas atneša mažiau deguonies molekulių. Tai vadinama hipobarine hipoksija, t. y. mažas slėgis, mažas deguonies prieinamumas.

Kodėl mažesnis slėgis ir mažiau deguonies veikia savijautą

Kūnas stengiasi palaikyti organų deguonies tiekimą. Pastebėjus deguonies trūkumą, jis greitai reaguoja per kelias valandas. Pirma, kvėpuojama dažniau ir giliai, nes arterijų jutikliai siunčia signalus kvėpavimo centrui. Antra, širdies susitraukimų dažnis padidėja, kad deguonis greičiau pasiektų audinius. Per kelias dienas organizmas gamina daugiau raudonųjų kraujo kūnelių ir kitaip prisitaiko, tai vadinama aklimatizacija.

Neaklimatizuotiems žmonėms, ypač kylant greitai, gali pasireikšti ūminė kalnų liga su galvos skausmu, nuovargiu, apetito praradimu, pykinimu, galvos svaigimu ir miego sutrikimais. Daugeliui tai būna lengva ir praeina savaime kai organizmas prisitaiko, tačiau sunkesnės būklės susijusios su labai dideliu ir greitu kilimu reikalauja medicininės priežiūros.

Kaip skiriasi aukštis ir kasdieniai orų slėgio pokyčiai

Oro sistemų slėgio svyravimai dėl oro reiškinių paprastai yra keli dešimtmečiai hektopaskalių. Kelionė iš jūros lygio į kalnų miestelį keičia slėgį šimtais hektopaskalių, todėl aukštis yra daug didesnis ir tiesioginis slėgio pokytis. Vis dėlto mechanizmai iš dalies persidengia: tiek aukštis, tiek orų svyravimai veikia sinusus, vidurinę ausį ir kraujagysles. Moksliniai duomenys apie kasdienio oro jautrumą yra mišrūs, o aukščio fiziologija yra gerai išaiškinta.

Kam reikėtų didesnio atsargumo

Aukštis labiau pasireiškia tiems, kurių organizmas turi mažesnę rezervinę deguonies tiekimo galimybę. Tai žmonės su tam tikromis širdies ar plaučių ligomis, nėščios moterys, vyresni žmonės ir chroniškai sergantys. Tokiems keliaujant į aukštį patartina pasitarti su gydytoju ir kilti pamažu.

Šaltiniai

• Centers for Disease Control and Prevention (CDC), CDC Yellow Book — High-Altitude Travel & Altitude Illness
• NCBI / NIH, The Physiology of High-Altitude Exposure
• Grocott M. ir kt., Oxygen at high altitude (PMC / NIH)
• Luks A.M. ir kt., High-Altitude Illnesses (PMC / NIH)
• U.S. National Weather Service (NOAA), Standard atmosphere and pressure with altitude