Zašto se osjećamo lošije prije kiše ili grmljavine

Mnogi ljudi to osjete još prije prvih kapi: težinu iza očiju, tupi bol u glavi, bolne koljene, maglovit osjećaj ili iznenadni umor. Nebo se zatamni, padne kiša i za neke nelagoda popusti. Ako vam je ovaj obrazac poznat, nije vam se samo učinilo. Sati prije kiše ili grmljavine obilježeni su brzim promjenama u atmosferi i tijelo ih često registrira prije nego što ih svjesno primijetimo.

Što se događa u zraku prije oluje

Oluja nije jedan trenutak, već vidljivi znak velikih atmosferskih promjena koje se grade satima. Istovremeno pada barometarski tlak, raste relativna vlaga, temperatura se mijenja i pojavljuju se jači vjetrovi i električna aktivnost u oblacima. Sve to dolazi u paketu i tijelo reagira na tu zbirku podražaja, ne samo na jedan čimbenik.

Tlak zraka i glavobolja prije oluje

Pad barometarskog tlaka privukao je najviše znanstvene pozornosti, osobito u vezi s migrenom. Veza je stvarna za mnoge osobe, ali individualna i još nije u potpunosti objašnjena. Studije pokazuju da male decrease oko 6 do 10 hPa u odnosu na standardnih 1013 hPa mogu biti povezane s nastankom napada kod osjetljivih ljudi. Mogući mehanizmi uključuju promjene u zračnim šupljinama glave i povećanu reaktivnost bolnih sustava poput trigeminalnog živca.

Uši, sinusi i osjećaj začepljenosti

Sinusi i srednje uho su zatvorene zračne šupljine koje trebaju izjednačiti tlak s vanjskim zrakom. Ako su vam dišni putevi začepljeni zbog prehlade ili alergije, izjednačenje može kasniti i osjećat ćete punoću, blagu bol ili tupa zvona u ušima. To je mehanička reakcija na promjenu tlaka i obično prolazi kad se tlak stabilizira.

Vlaga, toplina i umor

Predolujna sparina smanjuje učinkovitost hlađenja znojenjem jer znoj slabije isparava u vrlo vlažnom zraku. To čini istu temperaturu osjetno toplijom i iscrpljujućom, te povećava opterećenje srca i cirkulacije. Zbog toga se možete osjećati tromo, teže i bez energije.

Grmljavinska astma i pelud

U sezoni peludi neke oluje razbijaju peludne zrnca u sitne fragmente koji se mogu dublje udisati. Ta pojava je povezana s naglim porastima problema s disanjem tijekom pojedinih oluja, na primjer u dokumentiranim slučajevima poput Melbournea 2016. Mehanizmi su još predmet istraživanja, ali efekt je stvaran i vrijedi biti oprezan ako imate astmu ili alergije.

Zglobovi, raspoloženje i različitost osjetljivosti

Ljudi s artritisom ili starijim ozljedama često tvrde da im zglobovi „osjećaju“ dolazak kiše. Pad tlaka i porast vlage mogu blago promijeniti tlak u tkivima oko zgloba i podražiti živčane završetke. Raspoloženje može pasti zbog manje svjetlosti, lošijeg sna i fizičkog umora. Osjetljivost na vremenske promjene jako varira među ljudima.

Što s tim možete učiniti

Najkorisnije je promatrati vlastite obrasce. Vođenje jednostavnog dnevnika simptoma uz podatke o vremenu može otkriti postoji li jasna veza u vašem slučaju. Ako su simptomi jaki ili dugotrajni, obratite se zdravstvenom stručnjaku.

Izvori

• U.S. National Library of Medicine (PMC) — "Whether Weather Matters with Migraine": https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10940451/
• U.S. National Library of Medicine (PMC) — "Examination of fluctuations in atmospheric pressure related to migraine": https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4684554/
• U.S. National Library of Medicine (PMC) — "Frontal Sinus Barotrauma": https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6100644/
• World Health Organization — Heat and health: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/climate-change-heat-and-health
• The Lancet Respiratory Medicine — "Epidemic thunderstorm asthma": https://www.thelancet.com/journals/lanres/article/PIIS2213-2600(22)00083-2/fulltext
• NOAA Space Weather Prediction Center: https://www.swpc.noaa.gov/