Bíonn íogaireacht aimsire nasctha le galar fadtéarmach

Freagra gearr

Sea, tá nasc láidir idir íogaireacht aimsire agus galair fhada, agus téann an nasc i mbealaí araon. Bíonn gearáin faoi athruithe aimsire i bhfad níos coitianta i measc daoine le galair fadtéarmacha ná i measc daoine sláintiúla den aois chéanna. Ach ní chiallaíonn "nasc" go mbíonn ceann acu mar chúis leis an gceann eile.

Cén fáth a bhfuil an aimsir níos tábhachtaí do dhaoine le galair

Tá coincheap simplí faoi seo: glacann corp folláin athruithe beagáinín aimsire gan tú a thabhairt faoi deara, ach má tá galair fadtéarmacha ag laghdú acmhainn an choirp, bíonn níos lú spáis chun na hathruithe sin a chothromú. I measc na mbealaí shonracha tá strus ar na soithí fola, íogaireacht na mbealaí pian lárnacha, athruithe ar na riosannaálaí riospráide, agus míchothromaíocht san uathriail néarógach.

Migraine agus tinneas cinn

Is é migraine an nasc is láidre agus is fearr-staidéaraithe. Thart ar 20–50% de dhaoine le migraine luaitear an aimsir mar spreagthach, leis an ísle brú mar an tagairt is coitianta. Léiríonn sonraí ó dtaifid agus ó dialanna an comhoiriúnacht leis na tuairiscí othar, rud a thugann níos mó creidmheasa don éifeacht.

Pian comhpháirteach agus Cloudy with a Chance of Pain

Sa staidéar Cloudy with a Chance of Pain, le os cionn 13,000 rannpháirtí, tháinig sé chun solais go raibh laethanta tais, gaoitheacha agus brú íseal thart ar 20% níos dóchúla a bheith ina laethanta pian. Cé go raibh an tionchar measartha ar leibhéal an phobail, léirigh an staidéar gur dócha go raibh daoine éagsúla an-íogair nó nach raibh siad íogair ar bith.

Galair chroí agus teocht

Tá an fhianaise is láidre i réimse na ndáileamh croí, agus teochtaí neamh-oirdheisigh á mbreithniú. Léiríonn staidéir go méadaíonn fuacht riosca imeachtaí chroí, agus go bhfuil an éifeacht le sonrú faoi 2–6 lá i ndiaidh na nochtaithe. Tá téamh tábhachtach freisin, go háirithe do dhaoine scothaosta nó le diaibéiteas nó faighteoirí brú fola arda.

Anochtaí eile agus easnaimh i bhfianaise

Tá nasc soiléir le asma agus COPD, go háirithe le haer fuar agus triomaithe agus le stoirmeacha a bhriseann pónairí phollan. Tá taighde beag i gcomparáid ar ghníomhaíocht gheomhaigh, lena n-áirítear Kp, agus níl meicníocht shoiléir bunaithe ann. Tá gá le tuilleadh staidéir ar idirghníomhú il-choinníollacha i ndaoine aonair.

Cén rud is féidir leat a dhéanamh

Is é an cur chuige is fearr ná do thaifid féin a choinneáil. Rianaigh do nausea, codladh, brú, teocht agus fiú luachanna geomhaigh is féidir a fháil ó NOAA agus GFZ. Is minic a nochtann an taifeadadh patrún a cheap tú nó a challann é. Má tá do shíomptóim buan, ag dul in olcas, nó nua, labhair le do dhochtúir, is cuma má cheapann tú go mbaineann sé leis an aimsir.