- Solas séasúrach is láidre: laethanta gshortha i rith an gheimhridh nasctar le fadhbanna séasúracha, thart ar 9.7% i New Hampshire vs 1.4% i Florida.
- Tionchar laethúil ann, ach beag ar an meán: staidéar dialainne le 1,233 duine léirigh éifeachtaí tomhaiste ach bheag ar an éagsúlacht.
- Cuireann meáin na ndaoine i bhfolach an scéal: tá ceithre chineál imoibriú aimsire éagsúla, mar sin is féidir go mbeidh tionchar mór ort féin.
- Teas le comhartha soiléir gearrthéarmach: blianta teachtais nasctha le thart ar 13% níos mó turais éigeandála meabhairshláinte.
- Stoirmí geomhaighnéadacha an nasc is laige: roinnt staidéar acu, ach torthaí neamhréireacha agus gan meicníocht cruthaithe.
“Bím íseal nuair a athraíonn an aimsir.” Dúirt beagnach gach duine é sin uair éigin, agus d’fhéadfadh go mbeadh duine eile ag scairteadh ina choinne. An bhfuil aon fhírinne sna ráiteas seo? Tá, ach ní bhíonn sé mar an gcéanna do chách.
An fhreagra gairid
Solas séasúrach tá an nasc is láidre agus is fearr a thuigtear leis. Tá tionchar beag ach réadúil ag an aimsir laethúil ar ghiúmar i staidéir mhóra, agus tá éagsúlachtaí ollmhóra idir daoine aonair. Teas léiríonn an comhartha is soiléire do éifeachtaí gearrthéarmacha ar shláinte mheabhrach. Stoirmí geomhaighnéadacha tá an fhianaise is laige acu.
Solas agus mí-ghiúmar séasúrach
Tá clog intí 24 uair againn a shocraítear ag solas. Nuair a laghdaíonn an solas laethúil, díchothraíonn sé seo an córas agus i roinnt daoine is cúis le seasonal affective disorder nó SAD. Tá dhá phatrún ann, an ceann gheimhridh is coitianta agus an ceann samhraidh níos lú coitianta. Is féidir le himeachtaí staitistiúla léiriú gur thart ar 9.7% i New Hampshire vs 1.4% i Florida a bhí i gcomparáidí laethúla i measc samplaí Meiriceánacha.
Aimsir laethúil agus difríochtaí pearsanta
Staidéar dialainne le 1,233 rannpháirtí thaispeáin go raibh gaoth, teocht agus solas in ann giúmar a bhogadh go measurable, ach mír bheag den athrú giúmar a míníodh ag aimsir. Taighde eile forbraíodh ceithre chineál imoibreachta aimsire: lucht grá an tsamhraidh, neodrach, lucht frith-samhraidh agus lucht frith-bháisteach. Mar sin, is féidir do thaithí phearsanta a bheith i gcoinne an mheáin.
Teasa, brú agus báisteach
Teas tá an comhartha gearrthéarmach is soiléire, le tuairiscí ag léiriú thart ar 13% níos mó cuairteanna éigeandála do shláinte mheabhrach le teochtí arda. Meicníochtaí plausible ná codladh míchomhaontach, strus so-physiological agus laghdú ar ghníomhaíocht shóisialta. Brú aer agus báisteach tionchar óna thionchair fhisiciúla, mar tinneas cinn nó pian, a thugann drochthionchar ar ghiúmar.
Stoirmí geomhaighnéadacha agus an fhianaise
Tá roinnt staidéar ag tuairisciú comhréireanna idir gníomhaíocht geomhaighnéadach agus measúnuithe meabhairshláinte nó feidhm chognaíoch, ach tá na torthaí neamhréireach agus níl meicníocht faoi chinneadh. Tá sé inmharthana é a rianú, mar atá gach sonraí pearsanta, ach níl sé cúis imní uafásach bunaithe ar an fhianaise reatha.
Cad is féidir leat a dhéanamh
Coinnigh dialann ghearr d’giúmar agus codlata, tabhair faoi deara ísleghluaiseachtaí, agus déan anailís tar éis trí mhí nó bliain. Saothraíonn MeteoStorms do iontrálacha i gcomparáid le sonraí réadúla mar Kp ó NOAA agus GFZ, agus le brú aer. Is é an bealach is iontaofa chun a fháil amach an bhfuil an aimsir ag cur le do ghiúmar, ná é a thabhairt faoi deara go córasach.
Seo toradh simplí, ach bunúsach: tá an aimsir ina chuid den scéal, ach ní í an scéal ar fad. Má mhairfidh giúmar íseal fada nó go sáraíonn sé do ghnóthaí laethúla, labhair le gairmí sláinte meabhrach.
Cruthaithe ó shonraí beo NOAA SWPC agus GFZ Potsdam agus athbhreithnithe ag foireann MeteoStorms.
Foinsí sonraí:NOAA SWPC, GFZ Potsdam
