Maintenant

Le champ géomagnétique commence à s'agiter.

En ce moment, l'indice Kp se situe à un niveau calme de 2.0. L'activité pourrait grimper jusqu'à Kp 4 dans les prochaines heures. Les personnes sensibles pourraient le ressentir, alors un programme plus léger aide.

Vent solaire 431 km/s Bz 3.9 nT Mis à jour il y a 2 h 42 min

Pourquoi partager votre ressenti ?

Maintenant

2.0Kp

Calme Pic · 24 h4.0Kp

0–3 4–5 6–7 8–9

01 · La semaine à venir

Prévision géomagnétique sur sept jours

Prévision officielle NOAA du Kp avec une estimation générale du risque pour le bien-être des personnes météosensibles.

Aujourd'hui 12 juil.

4.7

Petite tempête

Actif

Risque général45%

lu 13 juil.

4.3

Champ actif

Actif

Risque général39%

ma 14 juil.

4.3

Champ actif

Actif

Risque général39%

me 15 juil.

2.7

Pas de tempête

Calme

Risque général20%

je 16 juil.

3.0

Champ perturbé · Estimation

Calme

Risque général23%

ve 17 juil.

3.0

Champ perturbé · Estimation

Calme

Risque général23%

sa 18 juil.

2.0

Pas de tempête · Estimation

Calme

Risque général14%

Prévision détaillée · 72 heures

Kp par fenêtres de 3 heures · avec incertitude

CalmeActifTempêteSévèreIncertitude

02 · À quoi s'attendre

Ce que peuvent ressentir les personnes météosensibles

Une estimation générale à partir de la prévision Kp — non personnalisée et pas un diagnostic. Sources : NOAA SWPC, GFZ Potsdam.

Indications générales · pas un diagnostic

Symptômes fréquemment signalés

Symptômes souvent rapportés par les personnes météosensibles lors d'une activité à ce niveau. Statistiques générales, pas vos données et pas un diagnostic.

Migraine / maux de tête

39%

Variations de la tension artérielle

33%

Troubles du sommeil

28%

Fatigue, somnolence

25%

Anxiété

20%

Palpitations

14%

Douleurs articulaires

11%

Carte de risque · 7 jours × 4 fenêtres

Chaque cellule représente une fenêtre de 6 heures (UTC). Plus elle est foncée, plus les personnes météosensibles sont susceptibles de le ressentir.

12 juil., nuit (00–06) — la fenêtre la plus sensible. Environ 45% de risque général pour les personnes météosensibles. Prévoyez une journée allégée et gardez votre remède habituel à portée de main.

03 · Aujourd'hui

Fenêtres à risque · prochaines 24 heures

Quand agir et quand se reposer. Le repère indique maintenant (21:00).

TranquilleActifTempête

21:0000:0003:0006:0009:0012:0015:0018:00

Fenêtre calme pour avancer

00:00 – 21:00

Le Kp reste bas — profitez de cette fenêtre pour ce qui compte.

Risque élevé — prenez soin de vous

21:00 – 00:00

Kp élevé — reposez-vous, hydratez-vous et évitez les efforts intenses.

Alerte aurores

Aurores boréales cette nuit

Le meilleur moment est autour de minuit heure locale — regardez vers le nord, loin des lumières de la ville. Les chances sont une estimation fondée sur le pic Kp planétaire et la latitude.

Estimation

Mourmansk98%

Saint-Pétersbourg52%

Moscou2%

Kazan2%

Sotchi2%

Tachkent2%

05 · Facteur médical principal

Pression atmosphérique · 72 heures

Aucune variation brusque de pression n'est attendue dans la journée à venir — une journée tranquille pour les personnes sensibles à la météo.

06 · Historique & comparaison

Les 30 derniers jours et d'autres villes

La fréquence des perturbations ce mois-ci et la comparaison de la tempête selon la latitude.

Calendrier · 30 jours

Couleur = pic Kp de la journée

2 tempêtes · 8 perturbées

lun.mar.mer.jeu.ven.sam.dim.

131415161718192021222324252627282930123456789101112

MoinsPlus

Comparer avec d'autres villes

Estimation

Une tempête géomagnétique touche toute la planète, mais la latitude influe sur l'intensité ressentie localement.

Mourmansk 4.9Actif

Saint-Pétersbourg 4.6Actif

Moscou 4.4Actif

Kazan 4.3Actif

Sotchi 3.9Calme

Tachkent 3.8Calme

L'exposition locale effective est une estimation : le Kp planétaire pondéré par la latitude géomagnétique. Source : NOAA SWPC.

03 · Aujourd'hui

Recommandations pour aujourd'hui

Adaptées au Kp actuel et à votre profil (sensibilité 7.2/10).

Reportez les réunions importantes à demain matin
Le pic d'activité est attendu de 18:00 à 22:00 — mieux vaut se reposer que de forcer pour une échéance.
Buvez davantage d'eau — au moins 2 litres
Avec un Kp élevé, les vaisseaux réagissent plus fortement. L'hydratation réduit le risque de mal de tête d'environ 30 %.
Dormir de 22:30 à 06:30 est essentiel
Lors du dernier épisode G1, vous avez mal dormi — la migraine a commencé 14 heures après un Kp 5.

Exercice léger plutôt que musculation
20 min de marche ou de yoga. Une fréquence cardiaque élevée pendant une tempête augmente le risque d'arythmie chez les personnes sensibles.
Réduisez le café l'après-midi
La caféine amplifie la réaction vasculaire. Remplacez-la par une tisane ou de l'eau citronnée.
Activez Ne pas déranger à partir de 21:00
Moins de lumière bleue et moins de notifications stressantes = moins de cortisol avant le sommeil un jour de tempête.

Le champ géomagnétique commence à s'agiter.

Symptômes fréquemment signalés

Carte de risque · 7 jours × 4 fenêtres

Soyez informé des tempêtes 24 heures à l'avance