- Õhurõhk on õhu kaal, mis meid ümbritseb; see langeb enne torme ja tõuseb vaikse ilmaga.
- Rõhu langus võib põhjustada liigese ümber kudesid pisut paiset, mis avaldab survet tundlikel närvikiududel.
- Suur uuring leidis, et madal rõhk, kõrge õhuniiskus ja tuul suurendasid valupäeva tõenäosust umbes viiendiku võrra.
- Uuringud on vastuolulised; oluline võib olla eelkõige ilmastiku muutus, mitte absoluutne rõhk.
- Tundlikkus on inimeseti väga erinev, sagedamini kurdavad seda osteoartroosi ja vanade vigastustega inimesed.
Paljud inimesed ütlevad, et tunnevad ilma muutust põlvedes, puusades või kätes juba enne, kui taevas pilve läheb. Kui su liigesed valutavad tormi tulekul, rõhu langemisel või hooaja vahetusel, siis sa ei ole üksi ja see tunne ei pruugi olla kujuteldav. See artikkel selgitab lihtsas keeles, mis on õhurõhk, miks selle kõikumine võib liigestes tunda olla, mida on leidnud suuremad teadusuuringud ja kui palju sellest on kindel teadmine või alles küsimus. Eesmärk on aidata mõista toimuvat, mitte anda ravisoovitusi.
Mis on õhurõhk
Meie ümber olev õhk omab kaalu. Kogu atmosfääri veerg sinu kohal surub iga pinnale, sealhulgas sinu kehale, ligikaudu nii palju kui väike auto laual jagatud surve. Me seda ei tunne, sest keha sisemise rõhuga on see tasakaalus. Õhurõhk või baromeetriline rõhk mõõdab seda survet. Rõhk ei ole püsiv, see tõuseb ja langeb vastavalt ilmastikusüsteemidele. Kõrgrõhkkond toob sageli rahuliku, selge ilma, madal rõhkkond sageli pilvi, tuult ja sadu. Ilmuva tsükliga kaasneb sageli rõhu muutus, mõnikord järk-järgult päevas, mõnikord kiiresti mõne tunni jooksul.
Miks liigesed võivad rõhu muutust tunda
Üks selgitus puudutab pehmeid kudesid liigesepiirkonnas. Liigese ümber on vedelikku ja gaasi, neid hoiab tasakaalus ka ümbritsev rõhk. Kui õhurõhk langeb, võivad need koed paisuda väga vähe, mis tundlikkusel liigeses võib avalduda jäikuse või valuna. Teine teooria käsitleb liigesesisest määrdevedelikku, mis muutuste korral võib käituda teistmoodi ja muuta libisemist vähem sujuvaks. Lisaks on juba kahjustatud liigestes sageli närvirakke, mis reageerivad kergemini ärritajatele, nii et väike muutus võib olla tajutav ainult mõne inimese jaoks. Käitumine ja meeleolu mängivad samuti rolli, sest külm ja niiske ilm soodustavad vähest liikumist ja tõstavad lihaspinget ning madalam meeleolu võib valu tugevamana tunda panna.
Mida teadusuuringud näitavad
Teaduses on tulemused vahelduvad. Mõned uuringud näitavad seost rõhu, temperatuuri ja valu vahel. Suurim seni läbi viidud uuring "Cloudy with a Chance of Pain" kogus üle viie miljoni päevase valuaruande 13 000 inimeselt ja leidis, et kõrgem niiskus, madalam rõhk ja tugevam tuul seostusid suurema valuga. Mõju oli tõeline, kuid tagasihoidlik, ligikaudu viisendite kummardumisel väljendatuna umbes kakskümmend protsenti suurem tõenäosus valupäevaks niiskel ja tuulisel madalrõhupäeval. Samas leidub ka hoolikalt tehtud töid, mis seost ei näita. Erinevused uuringute kujunduses, valitud ilmaandmetes ja valusageduse määratlustes võivad seletada vastuolusid.
Kuidas seda enda puhul aru saada
Paljude jaoks on kõige usaldusväärsem juhend oma päevik. Märgi päeva- ja liigesetunde kõrval kohalik rõhk, temperatuur ja niiskus. Isiklik andmestik paljastab mustri, mida üldised uuringud ei pruugi näha, või näitab puuduvat seost. Teadmine, et tugev rõhu langus on tulemas, võib aidata hommikul paremini mõista muutunud enesetunnet. Kui liigesed on regulaarselt paistes, väga valulikud või sümptomid segavad igapäevaelu, tuleks pöörduda arsti poole, ilma seoseta ilmaga või koos sellega.
Allikad
- McAlindon T., jt. "Changes in Barometric Pressure and Ambient Temperature Influence Osteoarthritis Pain." The American Journal of Medicine (2007). https://www.amjmed.com/article/S0002-9343(06)01026-6/fulltext
- Dixon W.G., jt. "Cloudy with a chance of pain" University of Manchester / npj Digital Medicine (2019). https://www.manchester.ac.uk/about/news/cloudy-with-a-chance-of-pain-smartphone-study-shows-pain-more-likely-on-humid-windy-days/
- Manchester Institute for Collaborative Research on Ageing, "Cloudy with a Chance of Pain". https://www.micra.manchester.ac.uk/research/research-themes/biology-of-ageing/cloudy-with-chance-of-pain/
- Cleveland Clinic. "Why Your Joints Might Hurt When the Weather Changes." https://health.clevelandclinic.org/barometric-pressure-joint-pain
- Arthritis Foundation. "The Best Climate for Arthritis: Weather, Humidity and Your Joints." https://www.arthritis.org/health-wellness/healthy-living/managing-pain/understanding-pain/best-climate-for-arthritis
- Mount Sinai. "Feeling Under the Weather? Barometric Pressure and Joint Pain." https://health.mountsinai.org/blog/feeling-under-the-weather/
Koostatud NOAA SWPC ja GFZ Potsdami reaalajas andmete põhjal ning MeteoStormsi toimetuse kontrollitud.
Andmeallikad:NOAA SWPC, GFZ Potsdam
