- Συνήθως η σημαντική παράμετρος είναι η αλλαγή της πίεσης, όχι αν είναι υψηλή ή χαμηλή.
- Η πτώση προς χαμηλή πίεση κατηγορείται συχνότερα, συνδεόμενη με ιγμορίτιδα, πόνο στις αρθρώσεις και ημικρανία, με οργανωμένες επιθέσεις συνήθως μετά από πτώσεις περίπου 6 έως 10 hPa.
- Η υψηλή πίεση μπορεί επίσης να δυσκολεύει, αλλά κυρίως λόγω κρύου, ζέστης ή ξηρού καιρού που την συνοδεύουν.
- Η ευαισθησία είναι ατομική, δεν υπάρχει μοναδική «χειρότερη» πίεση για όλους.
- Ο καλύτερος τρόπος να βρείτε το προσωπικό σας μοτίβο είναι να καταγράψετε τον καιρό και την ευεξία σας για αρκετές εβδομάδες.
Πολλοί άνθρωποι που είναι ευαίσθητοι στον καιρό ρωτούν απλά και πρακτικά τι επηρεάζει περισσότερο την ευημερία τους, η υψηλή ή η χαμηλή ατμοσφαιρική πίεση. Η επιστήμη απαντά με πιο λεπτές αποχρώσεις, και αυτό είναι χρήσιμο: για τους περισσότερους δεν έχει τόση σημασία το απόλυτο νούμερο, όσο το πόσο γρήγορα και πόσο πολύ αλλάζει η πίεση. Παρ όλα αυτά, η πτώση και η χαμηλή πίεση συχνά κατηγορούνται περισσότερο και υπάρχουν λογικοί λόγοι γι αυτό. Αυτό το κείμενο εξηγεί τι σημαίνουν πρακτικά οι όροι, τι έχει βρει η έρευνα και γιατί η προσωπική εμπειρία παραμένει ο καλύτερος οδηγός.
Τι σημαίνουν στην πράξη η «υψηλή» και η «χαμηλή» πίεση
Η ατμοσφαιρική πίεση είναι απλώς το βάρος του αέρα πάνω μας. Σε επίπεδο θάλασσας η μέση τιμή είναι περίπου 1013 hPa, ή περίπου 760 mmHg. Οι μετεωρολόγοι λένε «υψηλή» ό,τι είναι ουσιωδώς πάνω από αυτό και «χαμηλή» ό,τι είναι κάτω, χωρίς αυστηρό όριο. Τα συστήματα υψηλής πίεσης φέρνουν συνήθως ήρεμο, ξηρό και σταθερό καιρό. Τα χαμηλά συνοδεύονται από άνεμο, σύννεφα και βροχή, και κυρίως από γρήγορες μεταβολές της πίεσης.
Γιατί θεωρείται πιο προβληματική η πτώση και η χαμηλή πίεση
Υπάρχουν φυσικοί μηχανισμοί που εξηγούν το πρόβλημα. Οι κοιλότητες γεμάτες αέρα στο σώμα, όπως οι ιγμόρειες και το μέσο αυτί, μπορούν να διαστέλλονται ελαφρά όταν η εξωτερική πίεση πέφτει, κάτι που γίνεται αντιληπτό σε ευαίσθητους ιστούς. Στην ημικρανία, μελέτες δείχνουν ότι επιθέσεις προκαλούνται συχνότερα όταν η πίεση πέφτει κατά περίπου 6 έως 10 hPa κάτω από το κανονικό, δηλαδή το ερέθισμα είναι η πτώση πιο πολύ από την απλή χαμηλή τιμή. Πολλοί άνθρωποι με αρθρίτιδα ή ιστορικό τραυματισμών αναφέρουν επιδείνωση σε ψυχρό, υγρό και χαμηλής πίεσης καιρό, αν και οι μεγάλες αναλύσεις δίνουν μικτά αποτελέσματα.
Πότε η υψηλή πίεση γίνεται δύσκολη
Η υψηλή πίεση δεν είναι πάντα «εύκολη». Τον χειμώνα συνοδεύεται από ψύχος και στασιμότητα του αέρα, που προκαλεί στένωση αγγείων και μπορεί να επιβαρύνει καρδιακά προβλήματα. Το καλοκαίρι συνδέεται με ζέστη και ξηρασία που ενοχλούν ιγμόρεια και αναπνευστικό. Ερευνητικά ευρήματα για σοβαρά καρδιαγγειακά επεισόδια δείχνουν πολύπλοκες σχέσεις και κάποιες μελέτες αναφέρουν περισσότερες επιπλοκές όταν η πίεση είναι κάτω από 1013 hPa, κάτι που υπογραμμίζει την πολυπλοκότητα.
Πώς να βρείτε το προσωπικό σας μοτίβο
Επειδή η ευαισθησία ποικίλει, το πρακτικό βήμα είναι να παρατηρήσετε εσείς οι ίδιοι. Καταγράψτε για μερικές εβδομάδες την κατάστασή σας και το πώς κινείται η πίεση. Ένα μοτίβο σε εβδομάδες είναι πιο αξιόπιστο από τη μνήμη. Το MeteoStorms δείχνει την τρέχουσα και προβλεπόμενη τάση πίεσης, μαζί με τη γεωμαγνητική δραστηριότητα και σας επιτρέπει να κρατήσετε ημερολόγιο ευεξίας για να εντοπίσετε αν σας επηρεάζουν οι πτώσεις, οι ανόδοι ή άλλες καιρικές συνθήκες.
Πότε να συμβουλευτείτε γιατρό
Η ευαισθησία στον καιρό είναι συχνή και δεν είναι από μόνη της νόσος. Αν όμως έχετε σοβαρούς, συχνούς ή ασυνήθιστους πονοκεφάλους, επιδείνωση συμπτωμάτων, ή καρδιαγγειακό πρόβλημα που χειροτερεύει, μιλήστε με γιατρό και φέρτε τις καταγραφές σας. Ένας επαγγελματίας μπορεί να αξιολογήσει το σύνολο της εικόνας.
Πηγές
Πηγές περιλαμβάνουν μελέτες για ημικρανία και πίεση, ανασκοπήσεις και οδηγοί από ιατρικά κέντρα, καθώς και δεδομένα από εθνικές μετεωρολογικές υπηρεσίες και τα NOAA SWPC και GFZ για γεωμαγνητικές πληροφορίες και δείκτες όπως ο Kp.
Δημιουργήθηκε με βάση ζωντανά δεδομένα από τη NOAA SWPC και το GFZ Potsdam και ελέγχθηκε από την ομάδα του MeteoStorms.
Πηγές δεδομένων:NOAA SWPC, GFZ Potsdam
