Πότε εμφανίζεται συνήθως η ευαισθησία στον καιρό

Δεν υπάρχει μια «ημερομηνία γέννησης» για την ευαισθησία στον καιρό. Δεν λειτουργεί όπως η εμφάνιση του πρώτου γκρι μαλλιού, όπου το σώμα ξαφνικά αρχίζει να αντιλαμβάνεται τις καιρικές μεταβολές. Οι επιδημιολογικές έρευνες δείχνουν μια κλίση, δηλαδή όσο μεγαλώνουν οι άνθρωποι, τόσοι περισσότεροι δηλώνουν ότι ο καιρός επηρεάζει την ευεξία τους. Ταυτόχρονα όμως διαφορετικά συμπτώματα εμφανίζονται σε διαφορετικές φάσεις της ζωής και κάποια προκύπτουν νωρίτερα από ό,τι περιμένουμε.

Η σύντομη απάντηση

Τα πιο χρήσιμα δεδομένα προέρχονται από επαναλαμβανόμενες έρευνες στη Γερμανία, με ερωτήσεις στον γενικό πληθυσμό από τις αρχές της δεκαετίας του 2000. Στην έρευνα του 2021 που ανέλυσαν επιστήμονες του Deutscher Wetterdienst και δημοσίευσαν στο Atmosphere, η ηλικιακή κλίση ήταν σαφής. Στους 16–29 το ποσοστό ήταν περίπου 27%, ενώ στους 60+ έφτανε το 54%. Συμπερασματικά, περίπου το ένα τέταρτο των νεαρών ενηλίκων και πάνω από το μισό των ηλικιωμένων αναφέρουν ευαισθησία στον καιρό.

Γιατί τα ποσοστά ανεβαίνουν με την ηλικία

Η εξήγηση δεν είναι μία. Πρόκειται για πολλαπλούς μηχανισμούς που αποκτούν σημασία με το πέρασμα του χρόνου.

1. Φθορά στις αρθρώσεις Πόνοι σε γόνατα, ισχία, χέρια και μέση είναι συχνά αναφερόμενα συμπτώματα. Στη γερμανική έρευνα περίπου 36% των ευαισθητοποιημένων ανέφεραν πόνο στις αρθρώσεις. Η επικράτηση αρθρίτιδας αυξάνεται πολύ με την ηλικία, επομένως υπάρχει «υλικό» για να αντιδράσει στις αλλαγές πίεσης ή στην υγρή ψύχρα.

2. Λιγότερο αποτελεσματική θερμορρύθμιση Η εφίδρωση, η διαστολή των αγγείων του δέρματος και η αντίληψη της θερμικής καταπόνησης μειώνονται με την ηλικία. Έτσι οι ενήλικες άνω των περίπου 50 συγκρατούν περισσότερη θερμότητα και ανεβάζουν θερμοκρασία ταχύτερα, γεγονός που εξηγεί την ευαλωτότητα σε θερμοκρασιακά κύματα.

3. Συσσώρευση χρόνιων νοσημάτων και φαρμάκων Οι χρόνιες παθήσεις όπως καρδιαγγειακά ή αναπνευστικά αυξάνουν με την ηλικία και πολλοί ηλικιωμένοι παίρνουν φάρμακα που επηρεάζουν την ισορροπία υγρών, την πίεση ή τη ρύθμιση της θερμοκρασίας.

4. Λιγότερη «ελαστικότητα» του κυκλοφορικού Τα αιμοφόρα αγγεία και οι αντανακλαστικοί μηχανισμοί γίνονται πιο αργοί, επομένως οι γρήγορες μεταβολές περιβάλλοντος γίνονται πιο αισθητές με συμπτώματα όπως ζάλη ή κόπωση.

Όμως μπορεί να αρχίσει νωρίτερα

Οι κεφαλαλγίες και οι ημικρανίες είναι από τα συχνότερα καιρικά συμπτώματα, με περίπου 62% των ευαισθητοποιημένων στη γερμανική ανάλυση να τα αναφέρουν και 70% μεταξύ των γυναικών. Στοιχεία από επιδημιολογικές μελέτες δείχνουν ότι η ημικρανία κορυφώνεται στις ηλικίες περίπου 18–44 και μειώνεται αργότερα. Η εφηβεία είναι ορόσημο, καθώς μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσης αυξάνεται πολύ η συχνότητα στις γυναίκες.

Τι σημαίνει για εσάς

Η ηλικία δεν ακυρώνει αυτό που νιώθετε. Εάν εμφανιστούν νέα ή επιδεινωμένα συμπτώματα, αξίζει να τα παρατηρήσετε και να συμβουλευτείτε γιατρό, γιατί μπορεί να υπάρχει αλλαγή σε μια άρθρωση, στον ύπνο ή στο στρες. Το πιο χρήσιμο εργαλείο είναι το προσωπικό αρχείο: καταγράψτε μέρες, συμπτώματα και καιρικές συνθήκες για να δείτε αν υπάρχει σχέδιο. Ευαισθησία στον καιρό είναι περιγραφή συμπτωμάτων, όχι ιατρική διάγνωση.

Συμπέρασμα

Δεν υπάρχει μία ηλικία έναρξης. Περίπου 27% των νέων ενηλίκων και πάνω από 54% των ατόμων 60+ αναφέρουν ότι ο καιρός τους επηρεάζει, με πονοκεφάλους να εμφανίζονται νωρίτερα και προϋπάρχουσες αρθρώσεις, προβλήματα θερμορρύθμισης και χρόνια νοσήματα να αυξάνουν την αναφορά ευαισθησίας στις επόμενες δεκαετίες.