Геомагнитното поле се раздвижва.
В момента Kp е 4.0 — леко неспокойно. Следващите 24 часа изглеждат сходни, с връх около Kp 4. Ако сте метеочувствителни, забавете темпото и пийте достатъчно вода.
Седемдневна геомагнитна прогноза
Официална прогноза на NOAA за Kp индекса с обща оценка за самочувствието на метеочувствителни хора.
Прогнозен пик Kp 4.3 около 13.07, 21 ч..
Как може да се усети от метеочувствителни хора
Обща оценка на базата на Kp прогнозата — не е персонализирана и не е диагноза. Източници: NOAA SWPC, GFZ Потсдам.
Често съобщавани симптоми
Симптоми, които метеочувствителни хора често съобщават при такова ниво на активност. Обща статистика — не е ваши данни и не е диагноза.
Карта на риска · 7 дни × 4 прозореца
Всяка клетка е 6-часов прозорец (UTC). Колкото по-тъмна е, толкова по-вероятно е метеочувствителните хора да го усетят.
Рискови прозорци · следващите 24 часа
Кога да действате и кога да си починете. Маркерът показва сега (00:00).
Най-добре около местната полунощ — гледайте на север, далеч от градските светлини. Шансовете са оценка въз основа на планетарния Kp пик и географската ширина.
ОценкаПоследните 30 дни и други градове
Колко пъти е имало неспокойно време през изминалия месец и как се сравнява бурята по географска ширина.
Геомагнитната буря засяга цялата планета, но географската ширина определя колко силно се усеща на дадено място.
Ефективното местно въздействие е оценка: планетарният Kp, мащабиран спрямо геомагнитната ширина. Източник: NOAA SWPC.
Препоръки за днес
Съобразени с текущия Kp и вашия профил (чувствителност 7.2/10).
- Преместете натоварените срещи за утре сутринПикът на активността се очаква от 18:00 до 22:00 — по-добре е да си починете, отколкото да гоните краен срок.
- Пийте повече вода — поне 2 литраПри повишен Kp съдовете реагират по-силно. Хидратацията намалява риска от главоболие с около 30%.
- Сънят от 22:30 до 06:30 е от решаващо значениеПри последния епизод G1 спахте лошо — мигрената започна 14 часа след Kp 5.
- Лека физическа активност вместо силови тренировки20 мин ходене или йога. Високият пулс по време на буря повишава риска от аритмия при чувствителните хора.
- Намалете кафето следобедКофеинът усилва съдовата реакция. Заменете го с билков чай или вода с лимон.
- Включете „Не безпокойте“ от 21:00По-малко синя светлина и по-малко стресиращи известия = по-нисък кортизол преди сън в ден с буря.
Научавайте за бурите 24 часа предварително
Получавайте само важните предупреждения: G1+, необичайни изригвания, дни с висок риск — в Telegram или Instagram. Без спам, напускате по всяко време.